除夕夜吃什么？这4道「富贵菜」一定要尝尝
年夜饭是除夕夜的重头戏，不仅要好吃，要有营养，还要有美好的寓意。在老传统中，人们在除夕都要吃4道「富贵菜」，你知道是哪4道吗？
一、清蒸鱼：寓意年年有余
食材准备：海鲈鱼、花生油、生抽、料...
老年人走路慢别忽视 可能藏这可怕的病(图)
「肌少症」是一种肌肉量减少的疾病。
「肌少症」近年来才慢慢被人们所重视。早在1988年，美国学者便提出伴随老化而肌肉质量减少的概念，但直到2010年「欧盟肌少症工作小组」才提出诊断标准，即肌肉量减少...
传统食材：咸蛋入菜
咸蛋的香气浓郁，吃多了容易腻口，透过不同食材的搭配，相辅相成，发挥咸蛋的咸，也衬托食材的特色。
咸蛋做成金黄色的酱料，香气扑鼻；切花的鱿鱼更容易吸收酱料，正好衬托意大利面散发浓浓的海味与...
俗语「三更莫贪色」下半句更需要警惕(图)
中华文化拥有悠久的历史，在千百年的文化传承中，古人以自己的人生经验，总结了许多生活智慧，一代代的流传下来，就是为了让后人不要再犯同样的错误。
其中有这么一句俗话「三更莫贪色」，那么这句话有何深意...
红糖不是女性专利 男人喝红糖水好处多多
红糖含丰富的营养成分，如苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等，也被称为「东方巧克力」。很多人知道红糖对女性朋友有很大益处，甚至很多人会认为那是女人产后或痛经时才需要喝的，因为红糖中有些...
宴客必备：独特美味的汤品
准备宴客汤品，主要考量味道与外观，只要多用巧思，未必需要顶级食材，即可打造宾主尽欢的美味汤品。
奶油海鲜汤
海鲜类食材搭配浓汤，是很温润爽口的汤品。同时，还可以提供饱足感，很适合于慢慢上菜...
人老腿先老？护膝有绝招（建议收藏）
老年人给你的印象，老态龙钟、举步维艰、步履蹒跚等等，原来大家习以为常的这些，其实不能当作是「正常老化」的过程。人老后，不怕头发变白、皮肤松弛，怕的就是腿脚不灵活，可见腿对我们健康的重要性。
人老...
活力饮食：富含镁料理2道
坚果素以「有益心血管健康」著称。坚果富含镁成分，有助维持正常的心脏功能，镁也有助于血糖的调节。
坚果燕麦粥
坚果是麦片粥绝佳的材料，无论咸甜口味的麦片粥都适合以坚果添加香气与口感，在点心与...
4种神奇食材 帮你吞噬腹部脂肪
长赘肉是一件让很多人抓狂的事，尤其是长在腹部的赘肉。破坏身材曲线先不说，最无奈的是它们的难以撼动，感觉怎么减都减不下去。
虽说脂肪的堆积是全身性的，但各个部位堆积的速度是不一样的。有的部位快，有...
想拥有健康牙齿吗？平时要做好这4件事(图)
想拥有健康的牙齿吗？如果你想要真正拥有一口好牙，那么以下这4件事你一定要知道！
1、刷牙
想要拥有健康的牙齿，「早晚各刷一次牙」是最基本的要求。但是，很多人并没有好好刷牙，经常是敷衍了事，尤其是在...
