你喝对了吗？饮咖啡的最佳「黄金时段」是这期间
咖啡已成为许多人日常生活中提神醒脑的必需品。除了提神，大量研究也证实咖啡有助于降低死亡和癌症风险。然而，根据最新研究，错误的饮用习惯，例如添加糖，可能会将有益的「续命水」变为有害的「促癌水」。
加糖...
「10-3-2-1-0睡眠法」爆红 5技巧让你摆脱失眠困扰
睡得好，不只是隔天精神充沛，还能促进代谢、提升免疫力，甚至有助预防疾病。但现代人常为失眠困扰，近期来自美国的「10-3-2-1-0睡眠法」在社群爆红，许多高压商务人士也开始实行。这套方法最初是由美国运...
不锻练还吃大鱼大肉 她高寿112岁的秘诀只有「2字」(组图)
民国上海滩名媛严幼韵活到112岁高龄，于2017年5月去世。她不喜欢锻练身体，喜欢吃大鱼大肉，和一般「养生」观念背道而驰。临终前，她总结出长寿秘诀是「乐观」2个字。
民国名媛 严幼韵的跌宕人生
1...
健康的人身体 有「三地方」都不会发紧、发硬(组图)
「硬」对于身体而言可不是一件好事情！某个部位发硬，可能代表该部分血液循环不畅，或者肌肉发紧，是健康状况不良的一种表现，健康的人身体哪些地方不能硬，以及如何采用相应的方法来避免这种情况。
想要身体健康...
手机放床头充电 辐射超标10倍 可能诱发脑梗(图)
现代人手机不离身，白天握在手里，晚上放在床头边充电边睡觉。这种习惯让我们成为辐射的「常客」，长期让大脑泡在辐射的「温泉」里，危险却不自知。今天要谈的是——床头充电，竟然可能诱发脑梗！
辐射，是脑梗的...
如厕冲马桶时 到底要不要盖上马桶盖？(组图)
不知道大家在上完厕所冲马桶时，有没有盖马桶盖的习惯？有人说需要盖，不然冲水时容易把细菌冲上来，不利于健康，也有人说水是冲下去的，盖盖子是多此一举。那么，冲马桶时，到底要不要盖上马桶盖呢？
冲马桶时盖...
早10年看出失智前兆 医生：走路出现4个异状(图)
有研究发现，失智症患者在确诊10年前，就可能出现明显走路步态改变，包括一直拖着走、晃着走、跛脚走或碎步走，提醒大家，如果家里老人有上述情形，恐是大脑退化、失智疾病前兆，务必及早就医。
台湾胸腔暨...
小心卧室凶手！这3种「毒物用品」你房间有吗？(组图)
鼻塞、打喷嚏、还会腰酸背痛，已看过医生却还是反复发作？小心凶手可能在你的卧室里。美国加州肠胃科医师Saurabh Sethi在Instagram上指出，卧室中的寝具用品和小物可能藏有过敏原、霉菌或有害...
蒲公英益处多！泡茶喝可以清火热、利水健胃
蒲公英，又叫黄花地丁、婆婆丁，是农村随处可见的小野菜，具有着很高的药用价值，中医上称它为「药草皇后」，具有清热解毒、消炎杀菌、利尿止痛的功效。
一、蒲公英清热解毒 消肿散结
据《本草纲目》记载，它...
将晚餐时间改到这个黄金时段 你会越来越健康
随着现代生活节奏的加快，很多人的晚餐时间越来越晚，甚至刚进食完不久就要就寝了，你是不是也是这种状态呢？
晚餐时间过晚 损害身体健康
1、肥胖风险增加：有的人不仅晚餐时间晚，还偏爱于重口味的食物，那...
