睡前傷腎的「4個行為」 很多人不知道(圖)
中醫認為，腎藏精，與人體的生長、發育、生殖、精血交替有著密切的關係。腎臟一般受到輕度損害時不會有很明顯的臨床現象，這樣往往會導致病情被忽略而逐漸惡化。
引發腎病的原因
1、年齡因素
步入老年，器...
年紀輕輕就白頭 注意4個習慣 如何預防？
一般認為白頭髮是衰老的象徵，不過，也有一部分長白髮的人很年輕，甚至有些是從小就有白髮，這種現象被我們稱之為「少白頭」。那麼，為什麼會長白頭髮？「少白頭」又是怎麼一回事？怎樣做才能預防白髮的滋生？
白...
當心 公認的一級致癌物 可能就藏在你身邊(圖)
癌症的發生除了遺傳基因與環境的變化有關之外，與一些常見的致癌物質也有密切的關係。因此，要及時遠離這些致癌物質，對降低癌症發生機率有一定的幫助。研究證明，一級致癌物可能會存在食物、環境中。
身邊有哪些...
經常吃完飯就躺下 當心5個「毛病」來找你(圖)
吃飯後能不能立刻躺下？有些人飯後覺得累，想休息、睡覺，有些人確認為飯後立刻躺下不利健康，的確，經常吃完飯就躺下，當心傷胃、傷肺、傷肝、肥胖、中風，5個「毛病」來找你。
飯後立即躺下 當心5個「毛病」...
歌唱調整心肺功能 延年益壽
科技文明越發達，心理疾病越嚴重。心理養生是21世紀健康的主題。人生在世，心理、情緒時刻在波動變化。病是心的投影，萬病由心起，很多疾病都是由於心理因素造成的。歌唱對治療身心疾病有特殊的療效。歌唱者通過歌...
空腹不能吃的食物 就只有這一種(圖)
你有沒有聽過這樣的叮囑：空腹不要喝牛奶、豆漿哦，對胃不好；空腹不要吃香蕉哦，對心臟不好；空腹不要喝酸奶哦，活菌會死的；空腹不能吃吃喝喝哦……
總之，只要你是空腹的、是餓著肚子的，就有各種飲食禁忌...
指甲有斑點、變厚 可能預示著這些疾病
指甲月牙的大小預示著健康情況，月牙越大，越健康。仔細觀察指甲，會發現還有很多特徵，有的人有明顯凹凸不平的豎條紋、有的人有斑點、還有的人指甲很厚或突然變小。
可以說，指甲確實一定程度上能反映我們的...
天天刷牙還口臭 找出原因 預防很簡單
口臭，就是指說話或呼吸時，口腔散發出的不太好聞的氣味。口臭困擾了很多人，口臭是由哪些原因引起的？有什麼辦法消除口臭呢？
引起口臭的原因
1、病理性口臭
病理性口臭是由機體病理性改變引起口腔異味，...
告別脂肪肝 注意這些飲食細節
脂肪肝潛在健康威脅，雖然管理飲食和堅持運動是控制脂肪肝的不二法門，許多人卻難以長期堅持。其實，日常生活中還有一些不太引人注目的小問題，例如飯後喝湯、愛吃零食、吃過多食品添加劑、不注意進食水果的時間等，...
如何預防骨質疏鬆？4種食物勸你少吃(圖)
人的骨頭裡有造骨細胞與蝕骨細胞，每天藉由兩者作用達到骨質重塑、新陳代謝。而成人自35歲起，隨年齡增加，造骨能力下降，進而容易造成骨質疏鬆。骨質疏鬆症，容易出現駝背、骨痛、身高縮水，甚至骨折、呼吸障礙等...
