「久坐伤身」有哪些拯救方法？
假如跟踪上班族一天的活动，你会惊讶地发现，大部分人几乎都在重复一个动作——坐着。太阳初升，上班族们坐着开始工作。夜色降临，上班族们终于回到家，坐在沙发上，打开手机或电视来消解一天的疲惫……人们都知道久...
老祖宗的智慧：生什么病 忌什么口
日常生活中，「饮食」是非常重要的一环，攸关身体健康。生病的时候，什么能吃，什么不能吃呢？老祖宗很有智慧，生什么病，就忌什么口，对于生病时的饮食禁忌很有讲究。以下这份实用的资料，大家不妨留作参考，以免吃...
茶叶加冰糖泡水喝有哪些神奇的效果？(图)
冰糖与茶叶的结合，会为我们带来哪些意想不到的效果呢？首先，茶叶在我们的生活中并不陌生，它具有提神醒脑、养生健体的作用。而冰糖作为烹饪中的重要调味品，如在红烧排骨、红烧鱼等菜品中加入冰糖，可以提升菜品的...
午睡变「误睡」？午睡有4禁忌 别睡错了
日常生活中，很多人都有午睡的习惯。有人戏言「中午不睡，下午崩溃」，由此可见午睡在人们生活中的重要性。的确，经历了上午的忙碌之后，饭后抽点时间小睡一下，对于下午的工作或学习都很有帮助，但是，可别把午睡变...
吃肉不如吃豆腐 豆腐配它补钙绝佳
豆腐的价格不贵，营养又健康，吃肉不如吃豆腐，又省钱来又滋补。
豆腐的营养价值与牛奶相近，对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类的人而言，豆腐是最好的代替品。鸡蛋中还含有较丰富的铁...
季节饮食：平民的燕窝 银耳
（作者：山平）四季都适合以银耳煮甜汤，做凉饮或喝热汤都好；然而，在秋冬喝银耳汤，还多了滋润补身、平衡秋冬躁感的好处。
冰糖银耳炖雪梨
食材
干燥的银耳1朵、雪梨1个、枸杞1/2大匙、红枣4个...
白头发蹭蹭长？除年龄外还有这「原因」(图)
白头发越长越多？并不一定是年龄的问题。当头上长出白发之后，大部分人认为是年龄大引起的，但这不是唯一的原因，与营养素、情绪、熬夜、吸菸、基因、疾病等相关。
白头发多 可能是缺少3种物质
1、蛋白质
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色香味笔记：剁椒鱼 会不会很辣？
(作者：方宜)剁椒鱼是著名的湖南菜，以独特的辣椒酱闻名，看着满满的辣椒，令人不禁好奇，吃起来滋味如何，会不会很辣？
周末上铁板烧餐馆，看到菜单上有剁椒鱼，犹豫着要不要吃吃看，问服务生：会不会很辣...
沉默的杀手！ 几个小毛病藏心肌梗塞前兆
天有不测风云，突发性心脏病、心肌梗塞就是生命的鬼门关。电影里，突发心脏病的人会紧紧捂住胸口，眼光中充满惊恐，然后瘫倒在地上，一点不夸张，那就是真实的展现。
的确从临床表现上看，心梗症状是胸骨正中...
上厕所爱玩手机？4大危害一定要知！(图)
现在许多人「机」不离身，甚至连上厕所的时候都在滑手机，但在这种习惯的背后其实隐藏着惊人的健康隐患！如果你有这种坏习惯，就赶快戒掉吧！
上厕所时间长的4大危害
1、易引发炎症
上厕所时间过长，加上...
