睡前刷牙错了？最佳刷牙时间是晚饭后“此时”
刷牙被视为保护牙齿最常见且重要方法，尤其是睡前刷牙，更被认为是黄金习惯。然而，睡前刷牙并非最佳时机，反而可能有误。为何如此？科学的刷牙时间又是何时？ 睡…
什么是“观察一下”？一定要懂医生的这个“暗语”(组图)
很多人都有过这种经历：身体感觉异常，就去医院找医生看，医生看过之后说了一句“观察一下”就打发了。“观察一下”是什么意思？医生这个“暗语”的背后可是有大学…
氧化压力危害健康 哪些食物能够“抵抗氧化”？(组图)
作者：蓝俊纬 活性氧是自由基的一种，在人体内有双面性，既是免疫系统抵御病原体的武器，也可能因过量产生而导致细胞损伤。当身体代谢过程中少许的氧气转化为活性…
客家美食的风情“客家三件宝”您也可以尝(组图)
客家人是中国历史上几次大迁徙后形成的独特族群，他们从中原南迁，最后定居在广东、福建、江西等地的山区。由于地理环境和生活条件的限制，客家人的饮食文化独具特…
“八分饱”对吗？医生告诫：50岁后吃饭注意5点(组图)
“吃饭八分饱”长期被视为健康饮食的准则，但近年医疗界对此提出质疑，尤其是50岁以上人群，单纯追求“八分饱”可能埋下健康隐患。数据显示，中老年与饮食相关的…
十大长寿食物首位竟是“它” 你常吃吗？
古老东方文化中，食物不仅仅是满足人的味蕾的享受，更是健康与长寿的秘诀所在。那些被誉为“中国十大长寿食物”的宝藏食材有哪些？它们不仅营养丰富，而且在促进健…
一道“糖醋排骨”成为全家人的最爱(组图)
排骨，是餐桌上的常见食材，无论用哪一种烹调方式都能展现其独特的美味。今天给大家介绍一道经典的中式家常菜——糖醋排骨，它源自中国苏浙一带，后传播至中国各地…
睡觉打鼾扰人清梦 学会这3招找回睡眠品质
在日常生活中，许多人都有打鼾的困扰，却找不到有效的解决方法。为什么会打鼾呢？当人进入睡眠状态，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道变窄，气流受阻，使周围的软组…
身体有4个部位不要过度清洁 别再错了
从小我们就被教育，要讲卫生、讲卫生，不讲卫生会生病！但是有些器官，真的没必要太干净，太过干净反而是在害自己。今天看完，就别再错下去了。 身体这4个部位 …
染发会致癌吗？掌握“5个要点”安全染发
关于染发致癌这个问题，一直都有争议，那染发到底致癌吗？安全染发，要注意哪些事项呢？ 染发剂致癌，是真的吗？ 《英国医学期刊》曾发布一项研究，该研究共纳集…