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星期三, 22 7 月, 2026

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總是凌晨3、4點醒可能和7種原因有關

紐西蘭看中國 - 2022-05-29 0

人體睡眠狀況和健康息息相關，除了失眠睡不著的困擾之外，很多人經常凌晨3、4點醒來就難以入睡，輾轉反側，讓人煩躁不已。這是什麼原因呢？有些人以為早醒失眠是自然現象，是人體「生物鐘」的問題，其實不然，臨床...

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