研究：社交媒体越⽤越沮丧 忧郁症风险增加

（ 作者：黄凯威 综合编译）你是否⼀有空闲就想滑滑⼿机，看⼀下社交媒体的最新动态？或者是⽤⼿机来「安抚」吵闹的孩⼦？过去已有⼀系列研究发现，孩童花费太多时间在社交媒体上对⼤脑发育有害，近期⼀项最新研究警⽰，经常使⽤社交媒体的中年⼈，「明显」的较有可能患上忧郁症。

这项研究发表在医学杂志JAMA Network Open上，哈佛⼤学的研究⼈员发现，与不使⽤社交媒体的成年⼈相比，使⽤Facebook、TikTok或Snapchat等年轻⼈喜欢的平台，他们在下次填写调查问卷时会容易反馈感到沮丧，这可能是因为观看这些社交软体时，会让他们感到⾃⼰变老了。

研究⼈员针对5395名平均年龄56岁的美国成年⼈进⾏了调查，参与研究者需完成⼀份9个⼼理健康问题的问卷，以及他们使⽤的社交媒体。调查从2020年5⽉到今年5⽉，最初是为了探究成年⼈如何应对Covid-19⼤流⾏。

该研究发现，某些平台对⼼理健康的影响存在年龄差异。与老年⼈相比，35岁以下的Facebook⽤⼾更常反馈抑郁症状。Snapchat和TikTok⽤⼾的情况正好与Facebook相反，35岁以上的⼈抑郁症状更多。

导致这些情况的原因尚不清楚。⼀种理论认为，可能是因为Snapchat和TikTok是更多的照片影片，年龄较长者使⽤该社交媒体，会使他们感到格格不入。

在Covid-19⼤流⾏期间，社会整体的忧郁症发病率都在上升，该研究无法排除容易感到悲伤的⼈更有可能登录社交媒体，因此并未证明社交媒体会导致抑郁，另外这项研究的结果也有其侷限性，因为它并未分析⼈们使⽤社交媒体的频率以及他们看的内容类型。

随着时间的推移，研究⼈员越来越关注社交媒体的使⽤是否可能与⼼理健康的变化有关。近年来，社交媒体平台受到越来越多的审查，因为它对⼈们的⼼理健康和⾝体形象产⽣了负⾯影响，特别是对孩童的部分。

过去曾有英国少女在Instagram上查看⾃残和⾃杀的照片后⾃杀⾝亡，另外《华尔街⽇报》10⽉报导，多位欧美医师发现，⾃去年Covid-19疫情爆发后，各地因「不⾃主抽动或发出声⾳」症状⽽就医的少女⼈数激增，由于过去少女罹患妥瑞症（Tourette Syndrome）较为罕⾒，加上是「突然间」出现症状，专家对此展开研究。结果发现，这些少女们有⼀个共通点：她们都是中国抖⾳海外版「TikTok」的使⽤者，⽽且这些少女都看了⾃称患有妥瑞症网红的TikTok影片。

针对TikTok影片给年轻⼈带来的负⾯影响，⼼理健康专家Dinesh Bhugra博⼠向《每⽇邮报》投稿表⽰，「我赞赏⼈们公开谈论他们的⼼理健康问题。它有助于打破围绕该主题的⼀些污名和误解。但我也有顾虑。我认为这种新趋势以某种⽅式使这些条件看起来不仅很好，⽽且是您可能渴望拥有的东⻄。我担⼼其中⼀些⼈根本没有真正的疾病，他们只是相信他们有。」

在社交媒体世界中，声称⾃⼰有神经疾患者会给⼀些⼈⼀种⾝分感，在那里这些事情可以让你受欢迎。「不正常」给了他们⼀种优势，⼀种从⼈群中脱颖⽽出的特⾊。青少年和年轻⼈正处于寻找⾃⼰的位置与认同的的阶段，⾃然容易受到这种影响。

这些例⼦突显了社交媒体对年轻⼈构成的侵害，除了社交媒体应该采取更多措施保护⽤⼾免受潜在有害内容的危害，每个⼈也应该留意花在社交媒体上的时间，好好享受⽣活，关⼼⾝边的⼈事物。

原文来源：看中国