老花眼别慌 试试一个配方可缓解 效果很强

老花眼是指中老年人眼部晶状体老化，调节功能减退，眼睛看近物时模糊不清，把物体放远些才稍清楚的症状。老花眼可以采用饮食调理，同时加上按摩，双管齐下，收效良好。

枸杞补肾益精 养肝明目

枸杞和人参、何首乌并称益寿中草药的「三宝」，具补肾益精、养肝明目的功能，是中年人常用的滋补、美容、长寿佳品。

古代医家早就掌握了枸杞的药性，宋代于陈直《养老奉亲书》中记载：长期服用枸杞，可让人「明目驻颜，轻身不老，明目安神，令人长寿。」

《本草正义》中云：「枸杞，味重而纯，故能补阴，阴中有阳，故能补气，所以滋阴而不致阴衰，助阳而能使阳旺。」

南宋大诗人陆游年纪大时曾眼睛昏花，后来坚持每天吃一杯枸杞羹，最后治愈了老花眼。陆游也为此作诗曰：「雪霁茅堂钟馨清，晨斋枸杞一杯羹。」

枸杞含14种氨基酸和大量胡萝卜素，还含甜菜碱、烟碱、牛磺酸、维生素B1，以及钙、磷、铁等物质。现代医学研究证明，枸杞不仅能防治糖尿病、高血脂症、肝病、肿瘤，对防治眼疾也有特殊的医疗价值。

枸杞中所含的大量胡萝卜素，进入人体后可在酶的作用下转化成维生素A。维生素A被称为保护眼睛、防止视力退化的特效维生素，由此可知，枸杞对健身明目具有很强的效果。

枸杞蜂蜜茶饮

饮用枸杞蜂蜜茶能保护眼睛，治疗老花眼。

做法：取优质枸杞一杓，冲洗干净，放入杯中，再兑入开水。两、三分钟后水温稍凉，再放入一杓蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

每日早晨起床、临睡前各喝一杯，大约2个月即可收效。

延缓老花的配方

上了年纪的人，如果你开始老花、散光或视力模糊，不妨试试以下配方，每天早上连渣一起喝下一杯，男女老少皆宜，功效良好。

做法：准备苹果一个、中型马铃薯一个、中型西红柿一个、粗胡萝卜一截，都去皮。全部放入搅拌机，搅成一杯，最好即刻饮用。坚持饮用二、三个月以后，不但皮肤晶莹，而且细小的字都能看见。

按摩治疗老花眼的按摩方法

1、用双手中指来回按摩眉毛20次。

2、用双手中指从下至上按摩鼻梁20次。

3、用双手中指顺时针按摩太阳穴20次，再逆时针20次。

4、用双手拇指按摩耳根20次。

5、用双手拇指和食指捏住耳垂，往下拉20次。

6、用双手4个手指向两侧按摩眼睛20次。

长期坚持这6个动作，不仅能防治老花眼，还能减少皱纹，保持头脑的清醒。

责任编辑:亚静

原文来源：看中国