推薦3種營養早餐 養生保健這樣吃
一日三餐之中，早餐是帶給我們一天精力充沛、活力滿滿的重要一餐。不但要養成每天吃早餐的好習慣，也要吃進一些營養均衡的食物，可以為人體提供很多營養物質和能量，開啟一天愉悅的心情和精神。同時起到避免罹患一些...
抗衰老秘方 6種美食讓女性青春靚麗
很多女性由於工作壓力和不規律的生活習慣，還有不合理的飲食習慣，導致皮膚變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角出現皺紋，身材也逐漸走樣……要想保持青春抗衰老，建議常吃以下這些美食，讓您青春靚麗。
1、木瓜...
晨起務必改掉這一個習慣 很傷身 該注意了
早上起床經常有一個習慣，很傷肝，這個「習慣」就是早上起來憋尿。有些人晚上晚睡覺，早上睡到近中午，雖然中間很想上廁所，但卻因為身體疲憊不想起來。經過一夜的新陳代謝，尿液中會產生許多垃圾和毒素，若是不及時...
骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療
骨質疏鬆一般多發於中老年人，大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀，往往在骨折發生後經X線或骨密度檢查時才發現有骨質疏鬆。
預防骨質疏鬆症應注意飲食平衡，及早加強自我保健意識。...
秋天最紓壓的「快樂食物」
最近侄女工作很忙，常常下班回家了都還要把工作帶回家再加班，整個人看起來不但沒精神又鬱悶，聽姊姊說前幾天請假在家，看了醫生，醫生告訴她睡飽一點，不要給自己太大壓力了，要適度的調節一下情緒。
這時想到前...
對照「8大指標」看健不健康 你符合幾項？
健康是1，財富名利都是後面的0，隨著生活水平提高，人們對養生也更加重視，即使日後不能「長命百歲」，我們也希望自己過著健健康康的生活。很多人都在懷疑自己是「亞健康」了嗎？以下「8大指標」可以對照一下，如...
3月25日新聞回顧
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一、新聞類
1）紐澳新聞
1、Gull加油站促銷活動：每升油品降價15紐分
2、4月6日，奧克蘭和漢密爾頓之間的通勤列車Te Huia號將正式運行
3...
工作就能瘦身？「消耗熱量的職業排行」
你知道嗎？生活中的各種動作諸如：走路、跳舞、打掃、看電視、都能消耗熱量！當然工作也不例外。以一個68公斤的成年人來計算，高度的體力勞動工作，每小時能燃燒超過1000卡路里！這相當於一個正常人一整天所攝...
吃美食不怕胖 越南春捲菜色鮮嫩解油膩
越南春捲與中國春捲最大的不同在於餅皮並不用薄麵皮，而是用稻米磨漿製成的米皮包裹，餡料以蝦肉、豬肉和當地蔬菜為主，是越南相當盛行的一道料理。
春捲之於越南餐有些像餃子之於中餐，幾乎是標誌性食品。在...
鮮橘皮與陳皮差別大 為何不可泡水喝？
有不少人認為鮮橘皮與陳皮是同一種東西，為了圖方便省錢，就會直接用鮮橘皮泡水喝。殊不知，鮮橘皮雖清香宜人，直接泡水飲用很可能反而損害身體健康。
有人喜歡鮮橘皮的芳香，用吃剩下的鮮橘皮泡水，在飲用幾...
