洗澡时多搓4个部位更易长寿 不是开玩笑
洗澡是很平常的一件小事，随着天气越来越冷，很多人每次洗澡的时候，往往就是随便冲洗一下，重点清洗自己的脸部、头部和脖子部位，对于身体其他部位的皮肤，则是不那么在意。事实上，千万不要低估洗澡这件小事，在洗...
为何引起糖尿病？最好避开「6个原因」
糖尿病是一种慢性的代谢异常疾病，因为体内胰岛素缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至完全无法利用而造成血糖过高。久而久之便可能会导致其他严重的问题，如心脏病、失明或肾脏病等等。
正常情况下，...
不胖也会得脂肪肝 饮食千万注意这「4点」
一提到脂肪肝这种疾病，很多人会先入为主的觉得是因为体内有过多的脂肪堆积，可真实的情况却并非如此，调查发现，将近四成脂肪肝患者并非肥胖型人群，为什么明明不胖也会得脂肪肝呢？患上脂肪肝之后，饮食上应该要注...
血液黏稠怎么办？多吃这些食物预防血栓(组图)
所谓血液黏稠是指血液的黏稠度过高，严格来说，血液黏稠称不上是一种疾病，却会对人体健康产生很大的影响。血液黏稠常见于中老年人，尤其是有高血压、动脉硬化、心脏病、糖尿病等病史者，发生血液浓稠的风险更高。少...
3类水果吃多了致癌？这2种真的不要吃
3类水果被列入「致癌名单」？催熟的香蕉、冰冻类的水果、打蜡的水果，真的不能吃吗？其实这3类水果并不会致癌，倒是有「2种水果」的确不建议吃。
3类水果并不会致癌
1、催熟香蕉
由于香蕉从摘下来到售...
中年过后身体功能下降 别做这「5件事」
人体衰老过程是一个随年龄而逐渐演变的过程，到了老年，随着组织器官的萎缩，机能的减退，必然出现一些明显的衰老特征。中年过后，身体各项功能都会逐渐下降，生理会产生变化，心血管、免疫系统影响最大。老化所带来...
年轻人头发为何会变白 如何缓解？(图)
头发颜色除了受到基因遗传决定，也与毛囊健康有关；然而，老化、压力、不良生活习惯等种种因素，都会让黑发渐渐变白发。有些刚刚二十出头的人，就已半头白发，也就是「少白头」。在我们以往认知中，白发一直是老人的...
入睡前5个坏习惯太伤身 第一个可能致命
历代长寿者都很重视睡眠，古人也有「不觅仙方，觅睡方」的说法，睡觉睡得好，身体各脏腑都能得到有效的保养和供给，可以说是最简单舒服的养生方法了。不过，提醒大家，下面5个睡眠习惯非常伤身，尤其第一个，严重的...
喝茶好处很多 但「6种情况」不建议你喝
喝茶的好处很多，茶中的多酚物质可预防癌症，并提升细胞抗氧化的能力，尤其是绿茶；研究也显示，银发族喝茶对脑部功能有益。虽然喝茶好处多，但6种情况下不建议喝茶。
喝茶有很多好处
1、降低心脑血...
寿命长短和血型有关？快改掉4种不良习惯
寿命长短和血型有关吗？哪一种血型可能会比别人活得更久？一般常见的血型主要有4种，包括A型血、B型血、AB型血、O型血。关于这4种血型哪种血型更好，众说纷纭，也不是自己能选择的，有人认为A型血最招蚊、B...
