抽筋原因不只是缺鈣 「3個原因」要重視(圖)
相信大家在睡覺過程中都經歷過腿抽筋的情況，臨床稱之為肌肉痙攣，是肌肉自發性收縮導致。尤其是在冬天或夏天著涼時，突然抽筋會嚴重影響了正常的睡眠質量。很多人覺得抽筋是著涼或是缺鈣導致，那麼真的和缺少鈣元素...
7個關於泡麵的傳言 你信了幾個？(圖)
人們都會認為泡麵就是垃圾食品，少吃、不要吃！有關泡麵的這7個傳言一直在流傳，是真是假？你又相信了幾個呢？
流言1：泡麵是「千滾油」炸出來的
大多數的泡麵，都是油炸面。有人擔心，會不會用「千滾油」炸...
疫情高發 生病時要多喝粥還是多喝骨頭湯？(圖)
疫情來勢洶洶，隨著中國防疫政策放寬和隱瞞染疫人數，各界擔心變種病毒再次席捲全球，實際染疫人數無法估算，染疫後帶來的症狀、副作用和轉成重症的嚴重性不可小覷。
面對疫情，除了做好自我防護以外，作息正常，...
聰明吃主食 這5種是主食中的「營養冠軍」
主食一直是我們過去餐桌上的主角，但近年來許多養生專家都說，晚餐要少吃主食、減肥要少吃主食，糖尿病患更要少吃主食等。主食要聰明吃，如果只吃米飯、饅頭就虧大了，燕麥、紅薯、蕎麥、芸豆、土豆才是主食中的「營...
5個異常恐是腦溢血 做好2控、3勤、4不
腦溢血，也叫做「腦出血」，屬於腦卒中的一種。起病急、進展快，死亡率也很高，被稱為「最快殺手」。腦溢血雖然發病快，但發病前大多有早期「信號」，一旦出現5個異常，一定要心生警惕，從日常生活中做好「2控、3...
陽了後 這些症狀恐是重症 3種人群要注意
疫情爆發3年以來，許多人經歷了感染後的折磨，這一段時間裡，經常聽到「咳咳咳」的聲音。陽了以後，每個人的情況不同，有的人症狀比較輕，有的人症狀比較嚴重，還有一些人發展成重症，甚至危及性命。提醒大家，陽了...
痛經要喝紅糖水？4類食物有效補氣血
遇到痛經，喝紅糖水真的會有效嗎？怎樣才能夠有效補氣血呢？痛經的時候，我們應當如何治療，才是最正確的？又有什麼樣的食物，能夠在經期的時候，幫助我們有效地補氣血呢？
紅糖水在經期時間段，並不能夠有效...
「一級致癌物」千萬別吃了 太傷身
在大多數人的心目當中，癌症往往是「不治之症」的代名詞，癌症的可怕，來源於不治之症的恐懼。
常見的致癌因素是什麼？
1、致癌食物
列入致癌物清單的食物，包括紅肉、加工肉、鹹魚、發霉變質的食物、溫度...
預防腦梗 警惕睡覺3種現象 飲食注意3點
腦梗，全稱腦梗塞，又稱缺血性腦卒中，是指各種原因所致腦部血液循環障礙，導致局部腦組織的缺血、缺氧性壞死，而出現相應神經功能缺損的綜合症。腦梗塞是腦卒中最常見的類型，有時稱為腦缺血、腦血栓。
導致腦梗...
有人為什麼特別容易「上火」 如何預防？
「上火」又稱「熱氣」，中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。平時生活中，如果不注意飲食或者存有某些不良的習慣，都可能會導致上火出現，此時人體比較明顯的表現就是咽喉腫痛、聲音嘶啞、咳嗽等。需要多留意上火的信號...
