为什么有些人每天晚上凌晨3点醒来？(图)
（看中国记者路克编译）现在，你从平静的睡眠中完全清醒过来，翻身查看时钟，发现现在是凌晨3点。这正是你昨晚和前一天晚上醒来的时间。
如果这听起来很熟悉，那是因为很多人都会经历夜间觉醒。整晚醒来几次...
当季蔬菜：芦笋趁鲜品尝
(作者：米娜)把握时间是芦笋的美味秘诀，采收必须在外皮纤维变粗前，烹调芦笋也要在赏味期内，才能品尝到芦笋的好滋味。
培根芦笋卷
食材
芦笋300g、培根、意式香料适量。
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神奇豆芽菜 助减重降血脂又养颜
(作者：蒋韵欣)豆芽菜在日本拉面、韩国石锅拌饭还有台湾的意面中，大多少不了它的踪影。这看似平凡无奇又平价的食物，其实大有来头，营养丰富又可以帮助减重瘦身、控制血脂和养颜美容。
豆芽菜小小一根，富...
生活中的8个折寿行为 你还在做吗？(组图)
现在大家越来越注重健康，然而，有许多看似健康的生活方式，其实对我们身体的危害却非常大，甚至会折寿。下面是人们在日常生活中常做的8个折寿行为，你还在做吗？
8种错误的养生方法
1、趁热吃 吃出食道癌...
面面俱到：简单干拌面
(作者：山平)学几道面浇头或拌面酱，就可在家快速开伙。就地取材，下个面，轻松拌一拌，自己吃方便或招待朋友享用。
榨菜肉丝面
此浇头的作法简单，用醃得好的榨菜切丝后，炒肉丝，醃菜清香衬托猪肉更鲜甜。...
「未老先衰」的10大信号 希望你一个都没有(组图)
我们常把心理年龄先于生理年龄衰老的人称为「未老先衰」，究竟怎样的人属于心理衰老呢？心理学家总结出心理老化的10大早期信号，希望你一个都没有！
心理衰老10大早期信号
1、办事效率低
记忆力明显下...
相貌里能看出人生因果
作者：佚名
世上的人，长相千差万别。可是人的相貌却是每个人善恶业的综合表现结果。
经常尊重人的人，每动一次念，就庄严一次，长此以往，相貌就显出庄严相。
经常节俭的人，每动一次念，就谨慎一...
「1疼1粗1麻」要警惕肺部病变(图)
肺为五脏六腑中位置最高的脏器，覆蓋著其他内脏，所以称做「华盖」，它与外界直接相连，所以肺容易受感染，或者产生病变。据统计，世界上每年约有120万人患有肺癌，现在肺癌的发病率是所有癌症中最高的。事实上，...
电脑族为何偏爱咖啡？咖啡中医养生功效
全球喜欢喝咖啡的人口愈来愈多，坊间关于咖啡的讨论颇多，适时、适量喝咖啡对身体有许多好处，以下我们就从中医的角度一起看看咖啡的15个养生功能：
1、止痛
一夜没有睡好所带来的头痛、或太阳穴侧因血管收...
美味又美观：一盘料理（4道）(组图)
赏心悦目的摆盘是餐桌的美丽风景，在平日三餐中运用巧思，平凡的食材，也能搭配出色香味俱全的一盘料理。
古巴炖牛肉饭
这是一道古巴传统牛肉料理，西班牙语叫做「旧衣服」，因菜肴状似撕碎的衣服得名...
