南亞風味：簡易美食 芒果糯米飯(圖)
記得第一次吃芒果糯米飯是在泰國，兒子在泰國普吉島辨婚禮，我們住的旅店裡就有這一道甜食。
黃色的芒果配上白色的甜糯米飯，加上濃濃的椰奶香，美味極了。
以下就介紹這一道簡單又美味的芒果糯米飯。...
一到凌晨3、4點就醒？或許2處「不通」了(組圖)
在如今生活中，越來越多的人受到睡眠問題的攪擾，晚上睡覺會呈現異常，比如半夜突然醒來，難以再次入睡，長此以往，痛苦不堪。那為何一到清晨3、4點就醒了？中醫說：或許是身體這2處「不通」了。
一到凌晨3、...
這「2種水果」會致癌 以後不要再吃了
網路上流傳一篇文章，說「這3種水果醫生從來不碰，已列入致癌名單，又貴又『有毒』」，文章介紹了這樣三種水果：催熟的香蕉、冰凍類的水果、打蠟的水果。這3種水果被列入「致癌名單」了？是真的會致癌嗎？我們來一...
「人睡三覺 命比紙薄」 老祖宗的勸誡
現代人非常注重養生，坊間各種養生的方法五花八門，其中有一個很重要的養生關鍵——良好的睡眠。睡眠質量好是保證我們精力充沛和身體健康的根本，有一句老話說：「人睡三覺，命比紙薄」，說的是三個睡眠習慣對人體健...
12種「負熱量食物」 讓你越吃越瘦
你聽說過「負熱量食物」嗎？簡單來說，就是當你在吃這些食物時，身體需要額外的能量來消化，意味著你的身體將消耗比攝入的熱量更多的能量。下面是一些經常被列為「負熱量食物」的蔬果，它們熱量低、纖維高、營養豐富...
癌症居然最怕它？ 能買到就多吃些吧(圖)
龍葵又名苦菜、苦葵、烏籽菜、天茄子、牛酸漿、烏甜菜，是茄科茄屬植物。生於路邊或者荒地，在我國各地都很常見。雖然常見，但是它的功效還是不容忽視的。是中醫常用的治療癌症的藥物。
龍葵菜的台語叫「黑鬼...
秋季養生食材：蓮藕料理(組圖)
蓮藕美味且退火養胃，也是中醫眼中的好食材，民間流傳一句話：「荷蓮一身寶，秋藕最補人。」
蓮藕燉豬腳
蓮藕適合和油脂高的肉類同煮，同時，豬腳的膠原蛋白和蓮藕的纖維結合，搭配當歸和薑，具有溫潤滋補的效...
甜點筆記：司康(組圖)
英國點心司康以鬆軟樸實的好滋味廣受喜愛，隨著英國下午茶的發展，成為不可或缺的經典點心。
傳統英國下午茶 司康通常放在中間層
司康最早起源於16世紀的蘇格蘭餐食點心，並在18世紀維多利亞時期隨著英國...
「西湖醋魚」為何被稱為「叔嫂傳珍」？
(作者：紫昀)「西湖醋魚」是杭州名菜，以其鮮嫩的魚肉和獨特的甜酸口味而聞名，至今已有幾百年的歷史了。但許多人不知道的是，這道菜還有一個別名叫「叔嫂傳珍」，背後承載著一段非常感人的故事。
西湖醋魚的傳...
晨起千萬不喝五杯「短命」水
晨起後大家通常會喝水，但是有些損害健康的水千萬不能拿起來就喝。壞習慣不改掉，當心血管被堵住！那麼，晨起第一杯飲品到底不喝哪些？喝哪些最養生？
晨起不宜喝的水
1、鹽水
生理學的研究認為，人在整夜...
