当你吃太饱时，身体会发生的3个变化
和家人吃晚饭时，最后盘里还剩一点菜，饭锅里还剩半碗饭，明明已经吃得很饱了，想着就剩这些吃掉算了，不然放到明天也不好了。去吃自助时，肚子吃得鼓鼓的，歇一会…
你住的是“长寿宅”吗？这种房涨你腰围害你胖(组图)
住在高楼豪宅对健康是最佳选择吗？日本大型研究显示，居住环境竟然会左右你的体重与寿命！福岛县立医科大学医学部主任教授大平哲也指出，长达60年的追踪数据发现…
11种“燃脂食物”让你越吃越瘦 赶紧收藏
很多人都忽略了一点：肥胖不是体重的问题而已，脂肪的堆积才是关键。因此正确的体重控制应该是：“如何消除脂肪”。 运动与饮食控制是减重的基本原则，然而正确选…
野生大象棋逢敌手？双方体重相差上千倍(图)
大象是当今陆地上最巨大的动物，数吨重的量级让牠所向披靡，泰国曾有一头野生大象以此肆意妄为，对当地居民相当棘手，却没想到在一户民宅被意想不到的对象挡下。 …
你都开始跑步了 为啥还是瘦不下来？(组图)
跑步是一个人下决心减肥时的首选项目。但是很多人坚持一段时间的跑步后，感觉体重没太大变化，他们由于过分看重运动过后的体重数字变化，从而降低了对减肥的信心。…
红薯是“抗癌之王”？记住3点 健康吃红薯
根据一项日本研究指出：红薯是“抗癌之王”，也有降血糖的功效。研究人员认为：红薯中所含的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸、果胶等可以保护表皮细胞活跃度，增…
湿热造成的肥胖 3食物可以排湿减肥
有的人觉得明明没有吃很多，体重却一直上升，甚至感觉连喝水都会胖。有时候体重是水液的代谢出现问题，轻则造成体重增加，重则会形成水肿。身体痰湿重会使水液运行…
越坐越健康 静坐的神奇力量
慢跑、瑜珈、拉丁舞、有氧搏击操……什么是现在最受追捧的健身方式？原来这些都不是，而是静坐。“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家，许多名人都是静坐的爱好者…
喝水都胖？变胖的秘密在这里
不少人持续肥胖，觉得自己喝水都会变胖，也有部分人怎么吃都身材苗条，其中的差别是什么呢？ 怎样的身高保持体重多少最健康，有相关的计算公式可以得知，而不同生…
什么时候吃苹果好？这时吃可控制体重
西方有句谚语：“一天一苹果，不用看医生”。苹果不仅营养丰富，而且酸甜可口，脆嫩多汁，口味清香。但到底什么时候吃苹果最好呢？对这个问题，若要仔细追究起来，…