大虾鲜美Q弹 这4类人群食用需谨慎
大虾鲜美Q弹，不管是清蒸、水煮还是油焖，总是餐桌上很受欢迎的美味佳肴。不过，虾虽然营养丰富且富含蛋白质，但并不是所有人都适合毫无顾忌地大快朵颐。为了健康…
高血脂有症状吗？别靠睡眠表现判断，验血才知道
不少人担心，晚上睡不好、腿抽筋、打鼾或手脚冰冷，是不是代表“血脂太高”？ 其实，高胆固醇通常没有明显症状。美国疾病控制与预防中心（CDC）指出，想知道胆…
学生实验：一个月吃720颗鸡蛋 胆固醇下降近20%(图)
哈学医学院的学生尼克诺维茨（Nick Norwitz）为了探讨鸡蛋是否对健康有害（蛋黄中有大量胆固醇），于是他在一个月内吃了720颗鸡蛋，结果他的胆固醇…
“四腿不如两腿、两腿不如没腿？”吃肉4妙招
有的励志减肥者说：打今天起我戒肉。不吃肉吃什么？吃素。那样真能瘦吗？不吃肉能避免营养过剩吗？ 一般人吃肉多数是猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉，这些都属于动物性食物，…
这些食物吃越多 老年痴呆症离你越近(组图)
人类寿命越来越长，患有老年痴呆症的人口也大增。老年痴呆症主要由健忘，视力迟钝和言语不清所致，继而影响知觉和丧失生命能力，已成为老年人健康的重要隐忧。老年…
“四腿不如两腿、两腿不如没腿？”吃肉4妙招
有的励志减肥者说：打今天起我戒肉。不吃肉吃什么？吃素。那样真能瘦吗？不吃肉能避免营养过剩吗？ 一般人吃肉多数是猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉，这些都属于动物性食物，…
吃鸡蛋要吃蛋黄吗？可能和你想的不一样
有些人吃鸡蛋或者鸭蛋时，因为蛋黄里有胆固醇，只吃蛋白不吃蛋黄，认为这样更健康。吃鸡蛋到底要不要吃蛋黄呢？ 不吃蛋黄 会浪费很多营养 建议每周最好吃蛋类3…
每天吃一个鸡蛋有4大“惊喜” 2类人少吃
正常的鸡蛋外表呈现表面光滑、色泽均匀而有光泽、毛孔细致、干净的样子，品质一般来说会比表面粗糙的好。红壳蛋和白壳蛋差别在于品种，基本的营养含量差距不大。鸡…
吃水煮蛋“养肝”或“伤肝”？注意3点
鸡蛋含有身体所必需的所有营养物质，含蛋白质、维生素、脂肪、卵磷脂、卵黄素、钾元素、钙元素、铁元素等营养物质，每日吃1～2个鸡蛋能够向身体提供充足的胆碱，…
避免血管堵塞有妙招 多吃“4种食物”
血液不只是把细胞必须的氧气与营养送达体内各处，同时也将人体不需要的二氧化碳和代谢废物排出体外。依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身…