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标签: 气血不足

压力大失眠多梦 4款安神经典方助你安睡

上班压力大，经常加班熬夜，思绪纷扰。时间久了，气血不足，导致失眠。中医理论认为，气血不足会导致心肾不交，气血互生，血不养心容易出现入睡难、睡眠浅、多梦易…

红枣红糖能补血？真正能补血是这3样

若发现自己面色苍白、手脚冰凉，气血不足，得补补血了。贫血是很多疾病的重要信号，除了皮肤苍白、困倦无力等现象，严重的话可能会引发心悸气短、月经不调、夜尿增…

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