10大长寿习惯 看看你有几个？
要想长寿，除了遗传外，后天良好的生活习惯也是很重要的因素。 良好的长寿习惯 1、走路 走路是最好的运动，可以活跃人体50％的血流，运动至少50％的肌肉。…
长期喝咖啡能抗癌、护心 有健康功效吗？
美好的一天，常是从一杯飘香四溢的咖啡开始，喝一杯咖啡能让自己精神状态保持良好，也能预防心血管疾病，有效预防癌症，是否真的如此？ 目前研究，咖啡的摄入量多…
3个喝水伤身的坏习惯 你有吗？(图)
在现实生活中，有很多人并不知道怎样喝水，存在着不正确的喝水方法，怎样才是健康喝水？我们一起来看看吧。 这3个喝水的坏习惯很伤身 一、不渴不喝水 在生活中…
熬夜追剧看球赛 警惕心脑梗和静脉曲张
现在许多人经常熬夜加班，或追看电视剧，观看自己喜欢的球类比赛。结果体内沉积各种各样的毒素，30多岁的年轻人就患上了静脉曲张，两腿成了“蚯蚓腿”。还有70…
失眠多梦困倦 6款食疗方安神助眠
失眠困扰著很多人，包括入睡困难，时常觉醒，多梦或晨醒过早，令人白天疲劳、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中。以下为大家介绍一些预防缓解失眠，改善睡眠…
3个最容易变胖的习惯 难怪瘦不了
现代许多人的生活趋于静态，常常摄取过多的热量，营养却不均衡，导致肥胖、慢性病，包括心脏病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。为了减肥经常习惯性节食，减…
癌症难治愈但可控制 如何应对癌症？
现在环境污染严重，工作生活压力大，癌症风险也随之升高。一些人被诊断出患癌后，精神心理压力过大，以为一切就完了，吃不好，睡不好，结果病情急剧恶化。 其实，…
听音乐舒缓压力 养肾健脾解肝郁
悠扬悦耳的音乐有助于舒缓压力、平复心情，让人身心舒畅。自古，中国传统医学就有“百病生于气而止于音”的观点，认为真正好的中医善于运用音乐来养生治病，养肾健…
男性也有更年期 50岁后做好5点
男性也有更年期，主要原因是年龄增加引起的雄性激素量减少。更年期的男性身体上会有很多异常表现，例如失眠多梦、乏力、情绪不稳定等。一般男性到了50岁以后，雄…
头发枯黄脱落 5款药膳方让秀发乌黑亮丽
拥有乌黑亮丽的秀发是很多人的梦想。现代人生活紧张，工作压力大，很多人头发分叉、干枯、毛躁、脱落，用了高级的洗发水和护发素，但效果好像并不如意，这些头发问…