3类食物含“隐形盐”易致血压超标 注意了(图)
高血压的病发受到多重因素的影响，这包括了遗传基因、年龄增长、后天不健康的饮食和生活习惯等。长期摄入高盐食物，的确就是高危因素。因为盐的主要成分就是氯化钠…
“过午不食”正确吗？几点才是“午”？(图)
“过午不食”源自佛教的戒律，就是不在规定的时间以外享用食物，一般是指正中午到第二天黎明的这段时间是不允许吃东西的，所以叫“过午不食”。 佛家认为，“过午…
视力变差未必是老花眼 警惕“3种疾病”(组图)
视力越来越差，如果正好处于四、五十岁的年纪，首先就会想到老花眼。事实上，视力下降可能和一些疾病有关，要及时排查。 视力下降可能和一些疾病有关 1、糖尿病…
当心 4个错误行为正在悄悄损害你的肾脏(组图)
肾脏的主要工作是过滤血液、生成尿液。肾脏不仅仅在处理身体垃圾方面有用。它们在身体中还有其他重要的作用，比如帮助控制血压。电解质影响体内液体的量，当电解质…
湿热造成的肥胖 3食物可以排湿减肥
有的人觉得明明没有吃很多，体重却一直上升，甚至感觉连喝水都会胖。有时候体重是水液的代谢出现问题，轻则造成体重增加，重则会形成水肿。身体痰湿重会使水液运行…
注意经常染发的危害 最后一个很可怕
染发是通过化学色素来改变头发颜色。染发分为两种，一种是有很多人长白头发，为了显年轻，就会选择把头发染成黑色的。第二种是年轻人为了时尚，凸显个性，把头发染…
勿拿美味换健康 营养专家不吃的垃圾食品
许多人，尤其儿童青少年，喜欢吃各种外观漂亮的美味食物，如曲奇饼干、火腿肠、蛋黄派、即食营养麦片等。然而，营养专家可能一辈子都不会去碰这些“垃圾食品”，这…
失眠危害大 “8大招”有效预防睡眠不足
年轻族群，喜欢熬夜、长期睡眠不足；中年族群则随年纪增长，睡眠品质不断下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠会影响人的精神状态，让人容易焦虑、抑郁、暴躁，进…
当心 不吃早餐“饿”出5种病
早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人精力充沛，将学习与工作的效率提高。早餐是一天活力的来源，但许多人因忙碌干脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一…
为何有头屑会头痒？这些方法有效除屑止痒
尽管“去头皮屑”洗发水广告铺天盖地，很多人用这样的洗发水洗发，还是没能彻底摆脱头皮屑和头皮发痒的烦恼。我们来告诉大家头皮屑产生的原因和如何防止头皮屑，如…