睡觉中突然腿抽筋恐是这些原因 如何缓解？
很多人在晚上睡觉时都出现过腿抽筋的情况，会在睡眠当中醒来，伴随着疼痛感。这种情况，大部分人认为是身体缺钙，所以会选择吃一些钙片，但是这种情况与多方面因素…
少吃这种菜 恐是“胃癌”帮凶 如何养胃？
咸菜、酱菜作为一种佐味小菜，很多人都喜欢吃，但是一种流传已久的说法：长期醃制的咸菜中含亚硝酸盐，亚硝酸盐和蛋白质结合能生成亚硝胺，这是种强致癌物质，多吃…
一饿就心慌、手抖 可能与三大疾病有关
正常人饿了能稍微坚持一会儿，晚点吃饿过劲儿也就没什么，可如果患病后饿了，那真是等不及。不仅身体难受，还恨不得马上吃饭，这种情况是咋回事？其实很多疾病都会…
修养身心 增进健康 打坐有意想不到的好处
越来越多人认同“人体有自愈能力”，不过，每当身体出现不适的症状，我们总是习惯性的想要去找医生诊治，打听一下医术高明的医师，想说吃点什么药可以好得快，做个…
日本冲绳人长寿的秘诀：这2件事最重要
在被誉为“世界长寿之冠”的日本，没有哪个地方的人比冲绳人更长寿，他们的平均寿命高达81.2岁，其中女性平均寿命为86岁，男性为75岁。冲绳因此成为世界上…
爬楼梯膝盖疼是什么原因？“自救”3招(组图)
膝关节的结构最为复杂、关节内的腔隙最大、滑膜组织最为丰富，膝关节滑膜广泛并位于肢体较浅部位，保护屏障较少，故遭受损伤和感染的机会较多，这也就解释了为什么…
午餐吃不好隐患多 这样吃精神抖擞又年轻(组图)
在当今紧张繁忙的日常工作和生活中，午餐往往是三餐中最容易被忽视，凑合著吃的一顿，由此带来诸多健康问题。英国《每日邮报》刊登最新研究指出，吃好午餐利于人们…
避免血管堵塞有妙招 多吃“4种食物”
血液不只是把细胞必须的氧气与营养送达体内各处，同时也将人体不需要的二氧化碳和代谢废物排出体外。依运输方向可分为动脉、静脉与微血管。动脉从心脏将血液带至身…
胃痛胃炎怎么办？5种食疗健胃止痛疗效佳(图)
现代人生活节奏快、压力大，情志不遂，饮食欠规律及节制，加之熬夜等不良生活习惯，消化系统长期负担重，容易导致慢性胃炎找上门。治疗胃痛可以从饮食上入手，那么…
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉 哪一种危害更大？
一天吃三顿是正常的，少一顿都不行，除了吃三顿，加班的人晚上还会来顿宵夜。从健康角度来看，加班吃宵夜到底是要吃比较好，还是饿肚子好？哪一种危害更大？ 古人…