原地跑步 让你在家也能减肥喔！(图)
在不之不觉中胖了好几公斤，几个月不见的朋友一看就说：哇！脸都圆了一圈，于是想透过运动来达到减肥的效果，又不想出门，于是想到一个在家也能运动减肥好方法。 …
饮茶好处多 当心这种茶千万别喝(组图) 从古今观点看茶叶利弊
1991年北美化学会议中，美国和日本的研究者报告绿茶可以让鼷鼠比较不易得到肝脏、肺脏、皮肤和消化道肿瘤，而对人类，可能也是如此。这可能是所含的EGCG抗…
肠癌多是拖出来的 “5种异常”要警惕(图)
近年来，结直肠癌的总体发病率大大跃升，什么原因导致肠癌如此高发？和日常生活中的不良习惯有很大关系。 肠癌高发的原因 1、久坐不动 久坐不动对身体的伤害很…
老祖宗的告诫：想要长寿 莫睡三觉
中国人自古以来就非常注重养生，古人更是根据时令季节的变化，总结出了许多养生经验和规律，比如“夏不坐木，冬不坐石”，“白露身不露，寒露脚不露”等。有一句老…
“一招”选购营养健康的燕麦片、麦片
麦片和牛奶是很营养的早餐搭配，麦片不但营养丰富，美味可口，可泡可煮，食用方便，饱腹感也很强，对于上班族、学生族群和老年人来说都很适合，也受到许多减肥人士…
早上起床第一件事你做啥？这样做更健康
每天早上起床，你都做了什么呢？如何让自己精力充沛的面对每一天？日常注意一些事项，有助于我们的身体健康。起床的第一步，你做对了吗？在床上先分为4个小步骤：…
黄曲霉毒素藏在哪里？你家厨房可能就有
黄曲霉毒素是一种毒性很强的物质，少量就能致癌，对人体肝脏组织的破坏性很大，早就被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物。但这种剧毒致癌物就…
医生：午睡有“4个禁忌” 很多人都睡错了(图)
日常生活中，你有午睡的习惯吗？有人开玩笑说“中午不睡，下午崩溃”，可见午睡对于人们的生活挺重要的。的确，上班族或学生等经历了上午的忙碌或上课后，饭后抽点…
破解关于运动的五大误区 看谁还迷惑！(组图)
长期以来关于运动的谣言，会迷惑我们，影响到我们的正常健身或者是运动。本文总结了五大这样的谣言，都是平常运动的时候会遇到的，赶紧来看看辟谣！ 第一大错：用…
血管堵塞的“祸根”是啥？恐怕不只是肉(组图)
人体的血管如果干净、健康，血液可以及时供给到身体各器官，以维持正常的生理机能运转。一旦血管堵塞，各部位就会开始缺血、缺氧，严重的时候甚至会威胁到性命安全…