凌晨3、4点就醒？可能暗示有七大疾患
我们都知道睡眠对一个人的健康来说有多重要，但现实生活中有些人的睡眠质量却很差，经常总是在凌晨3、4点会莫名醒来，醒来后就很难再睡着了。为什么凌晨3、4点…
长寿即“肠”寿 5招清肠排毒保寿(组图)
肠胃功能不健全是一切疾病的根源。肠道作为人体最大的解毒器官，承担著绝大部分的解毒任务。也承担著抵御疾病的重任。一旦人体的肠道之内有大量毒素，轻则消化不畅…
睡觉时为什么不能脚朝西、头朝东？(组图)
睡眠对人们的生活非常重要。睡眠时间主要占每天时间的1/3，如果睡眠质量不高，也会导致健康状况不佳。 确保充足的睡眠能使身体更好地休息和放松。至于睡眠，民…
睡前刷牙错了？最佳刷牙时间是晚饭后“此时”
刷牙被视为保护牙齿最常见且重要方法，尤其是睡前刷牙，更被认为是黄金习惯。然而，睡前刷牙并非最佳时机，反而可能有误。为何如此？科学的刷牙时间又是何时？ 睡…
什么是“观察一下”？一定要懂医生的这个“暗语”(组图)
很多人都有过这种经历：身体感觉异常，就去医院找医生看，医生看过之后说了一句“观察一下”就打发了。“观察一下”是什么意思？医生这个“暗语”的背后可是有大学…
氧化压力危害健康 哪些食物能够“抵抗氧化”？(组图)
作者：蓝俊纬 活性氧是自由基的一种，在人体内有双面性，既是免疫系统抵御病原体的武器，也可能因过量产生而导致细胞损伤。当身体代谢过程中少许的氧气转化为活性…
“八分饱”对吗？医生告诫：50岁后吃饭注意5点(组图)
“吃饭八分饱”长期被视为健康饮食的准则，但近年医疗界对此提出质疑，尤其是50岁以上人群，单纯追求“八分饱”可能埋下健康隐患。数据显示，中老年与饮食相关的…
十大长寿食物首位竟是“它” 你常吃吗？
古老东方文化中，食物不仅仅是满足人的味蕾的享受，更是健康与长寿的秘诀所在。那些被誉为“中国十大长寿食物”的宝藏食材有哪些？它们不仅营养丰富，而且在促进健…
睡觉打鼾扰人清梦 学会这3招找回睡眠品质
在日常生活中，许多人都有打鼾的困扰，却找不到有效的解决方法。为什么会打鼾呢？当人进入睡眠状态，颈部肌肉逐渐放松，导致上呼吸道变窄，气流受阻，使周围的软组…
染发会致癌吗？掌握“5个要点”安全染发
关于染发致癌这个问题，一直都有争议，那染发到底致癌吗？安全染发，要注意哪些事项呢？ 染发剂致癌，是真的吗？ 《英国医学期刊》曾发布一项研究，该研究共纳集…