一輩子不吸菸也不喝酒 會不會更長壽？
很多年輕人因為壓力過大的原因，經常用吸菸喝酒的方式來緩解，而且現在菸酒也已經成為很多人進行商業應酬的一種交際手段。吸菸喝酒有害身體健康，多數人認為長時間吸菸喝酒對身體危害也會變大，容易增加患癌風險。是...
自測睡眠質量 失眠多喝3款安眠湯調養
全世界每天都有無以計數的人飽受失眠的痛苦和折磨。睡眠質量差或失眠，不但影響人的記憶力、情緒、工作和學習狀態等。長期睡不好，還可能出現內分泌紊亂，影響血壓、血糖，增加心臟病和中風等多種疾病的風險。
晚...
警惕 5種習慣讓你成為「癌癥候選人」
很多人談「癌」色變，臺灣衛生福利部國民健康署6月13日公布最新癌症登記報告，癌症時鐘再快轉11秒，每4分20秒就有一人罹癌。癌症榜首再度由大腸癌蟬聯，連續14年都位居第一。
根據美國華盛頓大學醫學院...
加速痛風：海鮮第二 第一的很多人不知道
痛風是一種急性的關節炎，症狀包括關節紅腫、發熱疼痛，原因主要是尿酸的結晶積在關節，也因為發作時非常疼痛，連風吹過去都更疼痛難耐，所以稱為「痛風」。當尿酸過多無法排出、結晶而堆積在關節、腎臟等部位，引起...
藥食兩用 「蔬食第一品」是它 助消化防腸癌
中國是竹子的原產地之一，竹種類有200多種，不但味道鮮美，而且營養豐富，被譽為「蔬食第一品」。竹筍具有低脂肪、低糖、多纖維的特點，食用竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便秘，並有預防大腸癌的...
減壓強身消除疲勞 推薦8種鍛練方法
現代人工作壓力大，尤其白領辦公或教書育人是一項十分艱苦細緻的工作，如何才能既不耽誤工作又同時消除疲勞、活動身體呢？以下推薦8種鍛練方法可以讓辦公室白領或教師忙裡偷閒，使身體和腦力隨時得到鍛練。
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身體給你9次防止癌變的機會 不要錯過了
人體有自己的防禦系統，在很多情況下，我們可以通過自身的免疫系統來治療疾病，但有一個重要的關鍵，就是「早發現，早調理」，將疾病消除於萌芽狀態。從打噴涕到癌症，有9個步驟表明癌症是一種可以預防的「慢性病」...
口臭難聞 「5種異味」暗示這些部位出問題
口腔有異味，沒有吃任何食物時，卻出現口中發苦、口中發酸、口中發甜等味道，這是怎麼回事？一定要引起重視，有可能是疾病來襲。
口腔有這些異味要重視
1、口酸
五臟對應五味當中，酸味對應的是肝臟，當肝...
這4種食物發芽後營養更好 很多人都扔了
夏季高溫，廚房裡儲存的食物也很容易發芽。發芽的生薑、大蒜等等，不扔的話，營養流失算好的，有的品種還帶毒素，可不敢輕易吃；有些食物不僅發芽可以吃，而且營養更好，千萬別扔了。
4種食物發芽後營養更好
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常喝茶竟有這麼多好處 4個禁忌要知道
華人喜歡喝茶，茶葉裡所含有的特殊物質，對我們的身體健康有許多好處，例如能幫助抗癌、減肥、延緩衰老等。不過，茶雖好，飲用時也有一些禁忌要注意。
喝茶的好處
1、減肥
茶葉裡含有大量兒茶素和葉酸等成...
