手機滑太久將會產生哪些恐怖的後果？(圖)
科技日新月異，智慧手機的功能越來越多，也成現代人取得資訊的主要管道之一。或許人們能透過手機吸收知識及信息，但沈迷其中實則也會對健康造成負擔，例如睡眠不足，甚至是影響身心健康等，得不償失。
根據報導，...
一天睡多久好？幾點是入睡「黃金時段」(圖)
我們都知道「熬夜傷身」，但也有人說：「雖然睡得晚，但我起得也晚，保證了睡眠時長，就不會損害健康。」關於睡眠種種，睡得晚和睡得少會對身體產生什麼影響？睡太晚不好，那麼起得晚好嗎？優質睡眠有什麼標準？一起...
睡夠8小時仍狂打哈欠？這8個不良習慣快改掉(圖)
睡滿8小時，為甚麼白天還是狂打哈欠？快改掉這8個不良習慣，讓你上班腦袋不再昏沉，工作效率變高！
1、放假熬夜
在週末夜晚安排各種活動，不僅打亂了平時正常的規律作息，更會讓你在上班的第一天感到特別疲...
注意了 有一種「早起」 可能比熬夜更傷身(圖)
有一種「早起」，可能比熬夜更傷身，這是為啥？大家都知道「早睡早起身體好」，但如果你不考慮自身具體情況，盲目追求早起，反而可能給健康帶來不利的影響。
有一類人不適合早起
為啥早起會對身體不利？早起是...
「春天一碗湯 不勞醫生幫」4道湯潤燥去火
春天氣候比較乾燥，易上火，以致身體出現不適，所以我們在日常飲食上一定要多加註意，少吃辛辣刺激的食物，多吃些能幫助降肝火的食物，或喝些有益身體的湯。「春天一碗湯，不勞醫生幫」，以下介紹4道潤燥去火的湯品...
5個不靠譜的養生說法 你信了幾個？
「養生」成了近年社交的重點話題。比如牛奶喝太多會致癌？黑芝麻能防治脫髮？水果越酸含維C量越高？……，這些養生說法都靠譜嗎？
說法一：牛奶含激素 可致癌
牛奶是獲得鈣最有效的食物之一。但網上有說法「...
「清明蔗 毒過蛇」是真的？慎食5種春味
這句俗語你聽過嗎？「清明蔗，毒過蛇」，甘蔗作為一種清甜多汁的水果，一直很受歡迎，但是到了清明節前後，食用甘蔗就要謹慎了；除了吃甘蔗，還有幾5種食物食用的時候要多加註意，當心中毒！
「清明蔗 毒過蛇」...
10大習慣奧秘 女到中年更漂亮
女人一到45歲，身體機能已慢慢走向衰老，從養生的角度看，女人保養從45歲開始。步入更年期的女人每天養成這些好習慣，氣色就會變好，45歲看起來像30，越來越漂亮！
1、拒絕熬夜
熬夜對女性朋友的身體...
春天喝甚麼茶？蘇東坡提筆作答(組圖)
春天是養生的季節，季節輪迴，萬物生發，宜養陽、宜護肝，正是「春生」、祛陳發新的時節；春天是喝茶的季節，景象溫順，陽氣上升，鮮花綻放，春天喝茶是養生的一種法則。
過了一個冬天，天氣寒冷，我們身體難免有...
醫生：痛風患者千萬別踩雷 少吃這些食物
普林（purine）是人體內遺傳物質上的一種含氮物質，經由肝臟代謝形成尿酸，再從腎臟將尿酸排出體外。當普林代謝異常時，體內尿酸生成過多或排泄受阻，男性每100毫升血液中的尿酸值7毫克以上，女性在6毫克...
