芒果具有哪些營養和功效？
芒果具有藥物潛力，它所含的營養素可促進人類健康和控制慢性疾病，包括抗癌、抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒特性。
芒果（Mangifera indica）歷史悠久，於5000多年前種植於印度的喜馬拉雅山...
不用花太多時間的美食：日本丼飯
丼飯是日本國民美食代表之一，丼飯不僅是餐廳中的美觀料理，家庭廚房中，媽媽們像變魔術般，也能快速上菜。
丼飯起源與命名
丼飯是大眾化平民美食，蘊含的學問卻不小，據丼飯專家說明，丼飯最早可追溯...
鍛鍊選早上還是晚上？看完不再糾結了
吃飯、喝水、運動等的日常行為，很多人都在糾結該什麼時間段做更好？生活不是一成不變的，結合個人情況，隨心隨意就好。但有些事情卻真的有「更佳時間點」。
吃早飯的「理想時間」：胃會越「養」越好
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開空調「治」癌？低溫對腫瘤的奇效(圖)
現在氣候越來越炎熱，酷暑奪命的新聞不時發生，人們對於空調的依賴更加提升。一項研究中顯示，低溫對於體內癌症腫瘤具有顯著的影響，或許將成為治療新解方，以及調整空調溫度的參考。
癌症新解方？低溫對身體的影...
哪些人容易抑鬱？7種人是高發群體
李玟離世令不少網友痛心，也有人感到震驚。看起來愛笑開朗的她，為什麼會患上抑鬱症？這是很多人對抑鬱症的誤解，抑鬱症門診經常接診一些看起來「樂光、開朗」的人，但他們已經是抑鬱症重度患者。
抑鬱症是一...
拒絕血管疾病 勸你晚餐別吃「4類食物」(組圖)
遍布人體的血管是我們血液流通的管道，它把血液輸送到身體各器官，才能維持正常的生理活動。晚餐吃4種食物不利血管健康，勸你別吃。
血管在年齡增長和不正確的飲食習慣等因素影響下，很容易出現堵塞或是硬化的現...
吃魚有益健康 但5種魚對身體不好 勸你少吃
眾所周知，魚類營養豐富，除了含有優質蛋白質和豐富的奧米加-3脂肪酸以外，還含有鈣質、鐵質、硒質、碘質，以及維他命A和D等多種營養素。常吃魚能為人體提供許多有益健康的營養，還有「吃魚會變聰明」的說法。雖...
電閃雷鳴時 為甚麼不要洗澡?(組圖)
天空變暗，樹木開始搖晃，突然你聽到了遠處傳來了滾滾雷聲……千萬不要忽視這種雷聲！有雷聲就有閃電，閃電會以你最意想不到的方式致死或致殘人，包括當你洗澡、在浴缸里洗澡甚至洗碗的時候。
由於閃電可以穿過管...
為何會口臭？4個小偏方趕走口臭煩惱
口臭真煩惱，造成口臭是什麼原因呢？其實，口臭的原因多種多樣，即使每天刷牙，也只是治標不治本。口臭會反映出我們腸胃的健康程度，腸胃上火就是導致口臭的一個重要因素。如果先解決腸胃上火的問題，可能就同時解決...
伏日食湯餅：麵料理2道
伏日吃麵補充營養，流傳久遠，依營養學觀點，白麵粉和白米飯相比，蛋白質、維他命和礦物質都更豐富。
魚肉烏龍湯麵
中醫養生飲食提倡「以熱制熱」，古之「伏日食湯餅」就是吃熱湯麵。熱天吃熱麵，排汗...
