季节饮食：平民的燕窝 银耳
（作者：山平）四季都适合以银耳煮甜汤，做凉饮或喝热汤都好；然而，在秋冬喝银耳汤，还多了滋润补身、平衡秋冬躁感的好处。 冰糖银耳炖雪梨 食材 干燥的银耳1…
担心农药残留 这样洗蔬果最干净
农产品是我们饮食中的主要组成部分，农作物表面通常被喷洒有毒的化学物质，如果没有使用适当的清洗方法，残留的农药可能会对我们的健康构成威胁。尽管没有一种清洗…
“吃素不吃肉”更健康？很多人都做错了
吃素不吃肉能预防三高和心脑血管疾病？得了三高和心脑血管疾病就不要再吃肉了？最好每天都吃素？这是很多人的观点，这观点对吗？不对！为什么不能呢？我们一起看看…
喝酒伤肝 为何“老外”肝癌比例却更少？(组图)
饮酒伤肝，尤其是烈酒，酒精浓度高，对肝脏的刺激性更大，但是有人也说，“老外”爱喝酒，肝癌却不多啊。《2020年全球最新癌症负担数据》披露，中国新发肝癌病…
传统饮食：品尝柚子皮好滋味
中秋节快到了，家里可能出现不少柚子，除了当水果直接吃，或者榨汁喝，柚子皮也能和海鲜、肉类一起做成美味佳肴。 红烧柚子皮 食材 柚子皮200g、绞肉100…
上班族10大“夺命”恶习 快看你有没有？
大家发现没有？身体上的许多小毛病，其实都和我们的饮食习惯息息相关。以下是上班族最常犯的10种饮食“恶习”，来看看这些不良饮食习惯你占了几条吧！ 恶习一：…
哪种吃相的人有贵人运？从吃相识人
饭桌是最容易识人的场所，一个人吃东西的时候也是最不伪装自己的时候。吃饭是一个人从出生到死亡一直持续做的一件事情，进食速度未必是一个独立的因素，进食速度太…
这些食物吃越多 老年痴呆症离你越近(组图)
人类寿命越来越长，患有老年痴呆症的人口也大增。老年痴呆症主要由健忘，视力迟钝和言语不清所致，继而影响知觉和丧失生命能力，已成为老年人健康的重要隐忧。老年…
洋葱、大蒜有助防癌是真的吗？医师说法
具有独特味道的洋葱和大蒜是日常生活中常见的蔬菜，广泛用于料理中。现代社会，癌症高发，常听说洋葱和大蒜有防癌的功效，这种说法是否正确呢？听听医师的说法。 …
4个症状小心你被糖尿病盯上 如何聪明吃？
糖尿病高发，患者因胰脏功能丧失或退化，导致胰岛素分泌不足或是功能不良，引起血糖上升。虽然糖尿病无法完全痊愈，但可以透过适当治疗和良好的生活型态来延缓，并…