当心 这些恐是糖尿病前兆 5个方法稳血糖
近年来糖尿病患者年龄逐渐下降，大部分人都还是以“三多”——多吃、多喝、多尿来分辨是否罹患糖尿病，但除了这些以外，还有5个糖尿病前兆可以供参考。 ５个糖尿…
2022/02/28
防升糖助减肥 糖尿病患聪明吃饺子的诀窍
快要过年了，过年吃饺子是中国北方流传已久的习俗。种类繁多，美味可口的饺子十分诱人，让人胃口大开，经常忍不住多夹几个。不过，饺子的热量不低，饺子皮通常也含…
2022/01/30
睡前喝的这杯水 到底是要命水还是养命水？
水对于人体来说非常重要，补充水分可以运输营养、代谢废物、调节体温、润滑关节等，大家都知道要多喝水，但是“睡前到底能不能喝水”，睡前喝水到底是要命水还是养…
2021/10/22
吃了降糖药血糖还是高 恐陷入4个“误区”
按时吃治疗糖尿病的药，也改吃低脂和高纤的食物，但为什么血糖就是一直降不下来？不稳定的血糖值，常造成许多民众紧张，怀疑自己是否糖尿病病情加重。糖尿病患者通…
2021/10/06
肺癌竟然和饮食有关 尤其是不吸菸的人
饮食会增加罹患肺癌的机率和发展的风险吗？一项新的研究指出，一种饮食习惯和肺癌风险之间存在相关性，尤其是对不吸菸的人而言，这种饮食就是和血糖指数有关的饮食…
2021/09/18
洋葱妙用多 太让人惊讶了！
洋葱在日常生活中是相当常见的蔬菜，不管在中式、西式料理中都可以看见它的身影。洋葱不但可以选择生吃或是熟吃，生洋葱带有辛辣口感，熟洋葱则带有些许甘甜。从营…
2021/06/23
睡觉时出现“4种异常” 当心血糖已失控
糖尿病是一种慢性的代谢异常疾病，体内胰岛素缺乏或功能不全，对糖类的利用能力减低，甚至完全无法利用而造成血糖过高。 正常情况下，我们吃进去之的食物会被分解…
2021/05/08
跑步竟有这么多好处 但跑错了反而伤身
所谓“要活就要动”，大家知道想要健康养生，少不了经常运动的好习惯。跑步是一项简单的运动，既可强身健体，同时又可以磨练心智。通过跑步，有的人达到减重的目的…
2021/04/01