游泳瘦身5大秘法 让你减肥效果翻倍！(图)
夏天气温高就想玩水，而且游泳还能兼具减肥效果，但有人说，游泳减肥效果差，游完吃得更多还容易变胖。那么该怎么游才能让自己变瘦呢？下面就告诉你五个秘诀，只要…
网红竟猝死“减肥训练营” 快速瘦身太可怕
近日，中国有位体重156公斤的女网红“翠花要逆袭”（下称“翠花”）在陕西一家减肥训练营仅训练两天，突然猝死，年仅22岁。 据陆媒报导，“翠花”是河南信阳…
简单又省钱 男性轻松“减肚腩”十大招(图)
中年发福不是福，很多男性到中年之后都会形成“将军肚”。腹部是体内脂肪堆积的主要部位，男性腰围应小于90公分（约35吋），否则恐影响健康，带东西方人体型不…
从小听到大的10句谎言 你遇到过没？
有人说：从小到大走过最多的路，就是人类的套路。有这么10句谎言，明明就充斥着满满的套路，虽然多年不曾变化，却依然有人相信。大家一起来看看，你遇到过没有？…
原地跑步 让你在家也能减肥喔！(图)
在不之不觉中胖了好几公斤，几个月不见的朋友一看就说：哇！脸都圆了一圈，于是想透过运动来达到减肥的效果，又不想出门，于是想到一个在家也能运动减肥好方法。 …
6大看起来减肥的食物 实际却越吃越胖
大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但可能吃了一顿自己以为健康，实际上却是“伪健康”的食物。 6大看起来减肥的食物 却越吃越胖 1、花式燕麦 传说它营养价…
湿热造成的肥胖 3食物可以排湿减肥
有的人觉得明明没有吃很多，体重却一直上升，甚至感觉连喝水都会胖。有时候体重是水液的代谢出现问题，轻则造成体重增加，重则会形成水肿。身体痰湿重会使水液运行…
长期喝咖啡能抗癌、护心 有健康功效吗？
美好的一天，常是从一杯飘香四溢的咖啡开始，喝一杯咖啡能让自己精神状态保持良好，也能预防心血管疾病，有效预防癌症，是否真的如此？ 目前研究，咖啡的摄入量多…
减肥失败？要了解这10个问题
提到减肥，你肯定也有很多疑问，减肥总是不成功，究竟是哪个环节出现了问题呢？关于饮食减肥，许多话题都颇具争议性，今天就挑出10个最常被探讨的问题，帮助你把…
3个最容易变胖的习惯 难怪瘦不了
现代许多人的生活趋于静态，常常摄取过多的热量，营养却不均衡，导致肥胖、慢性病，包括心脏病、癌症、糖尿病及高血脂症等罹患率上升。为了减肥经常习惯性节食，减…