晚上睡觉嘴巴总发干？警惕“4种疾病”
有没有感觉有时候会出现嘴巴发干的现象？这是大脑提醒我们要补充水分了，尤其在起床后、运动后更容易出现。如果睡觉时出现嘴干，往往会影响睡眠质量，建议睡前喝上…
养成喝水好习惯 “6种异样”提醒你注意(图)
补充水分，对于人体来说是不可或缺的行为，但许多人即使有定期运动的习惯，却时常忘记喝水，反而喝下许多饮料。 曾有长期运动习惯的男子，某日口渴灌完整瓶饮料，…
多喝水是养肾或伤肾？4种错误别再犯了
水喝不够，不仅易有泌尿道问题，还可能伤害肾脏，长时间不喝水、尿量减少，就会增加尿液毒素，严重的话还可能导致肾功能损伤，肾脏负责调解身体内水分和电解质的平…
早上起床的第一步要做啥？不是喝水穿衣
“一日之计在于晨”，经过一夜睡眠，迎接崭新的一天，早上起床第一步要做啥？不是喝水穿衣，你做对了吗？平时注意一些事项，有助于身体保健。起床的第一步，先分为…
延缓衰老的10大行为 睡眠只排第6
生老病死是人生的自然规律，随着年龄的增长，慢慢出现衰老是一种正常的现象。衰老分为生理性衰老和病理性衰老两种，生理性衰老是指成熟期后出现的生理性退化过程，…
提醒：晨起空腹饮水 这2点一定要注意(图)
晨起后先空腹饮一杯水，能清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前晚身体所流失的水分，并稀释浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，有益于接下来早餐的消化吸收，…
当心 不吃早餐“饿”出5种病
早餐对人体健康极为重要，营养丰富的早餐，可以让人精力充沛，将学习与工作的效率提高。早餐是一天活力的来源，但许多人因忙碌干脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一…
结石是“吃”出来的？注意5个饮食禁忌
体内会出现结石的情况，是肾脏、输尿管、胆囊或膀胱等腔中形成的固体块状。常见的肾脏结石、胆囊结石、膀胱结石，由无机盐或者有机物组成，是由脱落的上皮细胞、细…
总是三更半夜醒来 睡前不要做“3件事”
保持正常的睡眠可以使身体机能得到恢复，第二天才能保持充沛的精力。有一些人却不能一觉睡到天亮，经常在三更半夜就醒了过来，想要再次进入睡眠状态却不容易，这到…
喝水要小心 常喝6种水有风险 别不当回事
大家都知道每天要摄取适量的水分以增进健康，尤其夏天天气热，别忘了适时补水。不过，可不要以为喝水是件小事，喝错了也可能带来麻烦。喝水要小心，常喝6种水有风…