5分钟冥想：治愈一天疲惫的神奇魔法(组图)
又到了熟悉的下班时刻。拥挤的地铁里，你一边被人群推搡，一边盯着手机上不停闪烁的工作群消息。心跳开始加快，手心也泛著汗，连呼吸都乱了节奏。对于上班族减压来…
除了驱蚊止痒 “花露水”还有这14个奇妙效用
炎炎夏天，花露水少不了，除了驱蚊止痒之外，还有许多妙用。花露水的成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药，因此花露水除了有去痱止痒、提神醒脑、防蚊虫叮咬，…
8种食物竟是“偷钙贼”？小心骨头越“补”越脆
为了预防骨质疏松，我们都注重均衡饮食以及补钙。饮食中足够的钙质，的确可以促进骨骼生长。常见高钙食物有鲜奶、乳制品、板豆腐、深绿色蔬菜等，以牛奶为例，10…
吃多大鱼大肉 一款家常菜轻松排毒又防癌(图)
现代生活条件好了，许多人喜食大鱼大肉等高脂肪、高能量、含丰富蛋白质的食物，即中国古代中医所说的膏粱厚味。《黄帝内经》说：“膏粱之变，足生大疔”。就是过食…
鱼香肉丝 诱人的香味
“鱼香肉丝”是川菜中一道几乎无人不知的名菜。那种浓郁、酸甜咸辣交织在一起的香气太诱人了。然而，它既不是鱼，也与“鱼肉”无关，为什么因“鱼香”二字而广为流…
“10-3-2-1-0睡眠法”爆红 5技巧让你摆脱失眠困扰
睡得好，不只是隔天精神充沛，还能促进代谢、提升免疫力，甚至有助预防疾病。但现代人常为失眠困扰，近期来自美国的“10-3-2-1-0睡眠法”在社群爆红，许…
不锻练还吃大鱼大肉 她高寿112岁的秘诀只有“2字”(组图)
民国上海滩名媛严幼韵活到112岁高龄，于2017年5月去世。她不喜欢锻练身体，喜欢吃大鱼大肉，和一般“养生”观念背道而驰。临终前，她总结出长寿秘诀是“乐…
健康的人身体 有“三地方”都不会发紧、发硬(组图)
“硬”对于身体而言可不是一件好事情！某个部位发硬，可能代表该部分血液循环不畅，或者肌肉发紧，是健康状况不良的一种表现，健康的人身体哪些地方不能硬，以及如…
手机放床头充电 辐射超标10倍 可能诱发脑梗(图)
现代人手机不离身，白天握在手里，晚上放在床头边充电边睡觉。这种习惯让我们成为辐射的“常客”，长期让大脑泡在辐射的“温泉”里，危险却不自知。今天要谈的是—…
如厕冲马桶时 到底要不要盖上马桶盖？(组图)
不知道大家在上完厕所冲马桶时，有没有盖马桶盖的习惯？有人说需要盖，不然冲水时容易把细菌冲上来，不利于健康，也有人说水是冲下去的，盖盖子是多此一举。那么，…