茶不能乱喝 不小心喝出这些“毛病”来
喝茶有益身心，茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。但是不正确的喝茶方式也是有害身体健康的。茶有健身、解渴、疗疾之效，…
这4种茶 再喜欢也不要喝
喝茶是中国人的一种传统习惯，茶叶品名繁多、品种各异，发展出了独特专业的茶文化。茶水不只是好喝，还有各种各样的营养成分，对人体很有益处，被称为是天然的健康…
心跳快慢和寿命有关？你可能不知道的事
正常情况下，成年人每分钟心跳在60～100下，剧烈运动后、精神过度紧张、暴饮暴食和待在高温环境下时心跳速度加快。关于心跳快慢很多人存在一定的疑问，心跳快…
“肠寿”才能长寿 教你如何保护肠道
肠道年轻，人更长寿，人体最容易生病的器官是大肠，肠道健康与人体健康密切相关。只有肠道健康年轻，人才更健康，更长寿！ 肠道，是人体最大的排毒器官，担负了人…
糖尿病离你很近？“这3物”劝你少吃
糖尿病主要分为一型和二型，大多数人罹患的都是二型，什么样的人更容易患上糖尿病呢？糖尿病患者需要注意糖分的摄入，不过，许多糖尿病患者平时虽然注意少吃糖，但…
减重也可以切换“休息模式”不复胖的秘诀
（作者： 高佳欣 整理报导）寒冷的冬天是最容易发福的季节，天气冷让人食欲大增，各种庆祝节日的大餐也让人摄取的“卡路里”爆表，如果能在冷冷的冬天持续减重，…
老是没精神 营养师揭“易疲劳的9大因素”(组图)
（作者： 高佳欣 整理）是否常常觉得疲惫，提不起精神老想休息？平常的活力除了受到睡眠品质影响以外，饮食、生活习惯也都会有所影响。台湾知名营养师杯盖（本名…
3种食物是幽门螺杆菌的“温床” 劝你少吃
胃病的源头是幽门螺杆菌，被幽门螺杆菌感染过的人，其胃部可以形容为“千疮百孔”，因为他们的胃好比是幽门螺杆菌的“温床”，肆意滋生而破坏胃黏膜，影响胃酸，威…
越来越多人得痛风 只因这3个习惯
出现痛风的人身体嘌呤物质代谢紊乱，应通过有效的方法来促进尿酸排泄，否则尿酸盐结晶体积累越来越多，关节受到损伤，局部炎症产生后会红肿，疼痛。近年来痛风的人…
当心了 很多人不是死于疾病 而是死于无知
我们常说：人吃五谷杂粮，难免得病。现代医学把各种癌症和一些慢性病统称为基因表达异常，其实，许多疾病的根源是我们错误使用身体的必然结果。当心了，很多人不是…