医生提醒：身体4个地方太干净不利健康
爱干净是一件非常重要的事情，把自己生活的环境整理得干干净净，对于自己的身体，每天都要认认真真、彻彻底底清洗，是很好的。但是，如果清洁过度的话，不仅起不到…
多喝水是养肾或伤肾？4种错误别再犯了
水喝不够，不仅易有泌尿道问题，还可能伤害肾脏，长时间不喝水、尿量减少，就会增加尿液毒素，严重的话还可能导致肾功能损伤，肾脏负责调解身体内水分和电解质的平…
十人九湿？如何判断体内湿气重 祛湿3招
身体湿气重的人，经常出现长期疲劳、四肢沉重、头脑昏沉等状况。依照湿气或水气积聚在不同的部位，不同体质会产生不同的病症，像是可能会：头痛头胀、眩晕耳鸣、肠…
走路快寿命长？能否长寿 这4点也很重要(图)
一篇《走路快的人寿命长》的文章，主要阐述人的步速和寿命有直接关系。一个人的步速和总体的死亡率、癌症、心血管疾病的死亡率有直接关系，步速快的人比步速慢的人…
这些耗阳事迟早透支你的阳气 如何补回来？(图)
精力旺盛、阳刚的男性代表阳气足，肌肉结实，身强体健，而阳气不足的男性则表现出肌肉松垮、油腻，精力匮乏，无精打采的模样。所以说，阳气对于一个男性而言是很重…
喝茶养生 但2种茶尽量少喝 很多人忽略了
中国人是喜欢喝茶的民族，茶叶的种类很多，在感觉疲惫时，喝上一杯清香的茶水，有提神醒脑的效果。茶叶中含多种营养和有益成分，如茶多酚、维生素等，随着人们对养…
50岁后 早起不做3件事 睡前避开3件事
50岁以后，人生走到下半场，身体素质会大为下降，很多疾病不知不觉中也会悄悄找上门来。此年龄段的人群应该注重身体的保养，早起不宜做3件事，睡前也要避开3件…
“黄金养生时间”这4件事 睡前记得做(图)
对于很多人来说，每天睡前的这段时间是最放松、最惬意的，有的人喜欢睡前听些舒缓的歌曲，有的人习惯睡前泡泡脚，有的人则是睡前一定要读读书。其实在睡前的1～2…
如何给肾脏补充能量？养护肾脏“3大招”(图)
肾脏犹如人体内的“净化器”，可以将身体内的代谢物、毒素通过尿液的形式排出体外，此外，肾脏还可维持身体的新陈代谢与内环境平衡，保持身体的正常运行。 随着年…
同样吃三餐 有人健康有人易生病 原因很简单
“民以食为天”，饮食在我们生活中是非常重要的。柴米油盐酱醋茶，大家都要面对，可同样是一天三顿饭，为什么有的人健康长寿，有的人却常常患病？究其原因，主要是…