如何判斷體內有濕氣？4種食物幫你除濕
人體濕氣主要有外濕（濕氣透過呼吸由口鼻進入，或透過肌膚滲透）和內濕（脾胃功能失職）兩種，而濕邪還具有黏滯、重濁、趨下（向人體下部走）的特性。
身體濕氣太重，新陳代謝變慢，人就容易生病、水腫和發胖，天...
「魚不蒜 牛不韭 肉不薑」靠譜嗎？有此一說
料理食物的時候，為了改善食品的味道，讓菜餚口感更好，一般都會放入一些調味料，用來改善味道的成分。我們常聽老一輩的人說料理經驗：「魚不蒜，牛不韭，羊不薑」，這句話是什麼意思呢？靠譜嗎？以下就來談一談。
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半夜經常失眠難入睡 4種疾病不能忽視
現代人壓力過大、快節奏生活的影響，有許多人存在失眠問題，甚至是凌晨兩三點鐘，還沒有進入睡眠。而有一部分人，情況則恰恰相反，他們入睡的時間相對正常，卻偏偏經常在凌晨三四點鐘醒來。已經對工作和生活造成了影...
肌膚紅潤 美顏抗衰老 這些食物你要常吃
隨著年齡的增長，許多人的肌膚逐漸失去彈性，皺紋爬上臉龐，面色暗淡，看起來很憔悴。要想養顏抗衰老，我們應該注意養生，並經常吃一些養顏抗老化的食物。
保證足夠的睡眠
首先每天要保證足夠的睡眠。晚上的1...
女性保養過頭易長痘 祛痘要避免4種食物
現在的年輕女性注重形象，喜歡買補品吃，使用的化妝品也都是名牌。但是，皮膚科專家說，這些行為都可能誘發痘痘。容易生痘痘的女性，飲食需避免4種食物。
保養過頭易長痘痘
所謂痘痘，學名叫痤瘡，是一種...
天下第一補 哈佛花14年研究 中國人已喝千年
中國人喝粥養生已經有數千年的歷史，《周書》中就提到「黃帝蒸穀為飯，烹穀為粥。」想要抗病保健，經常喝碗粥吧！根據美國哈佛大學一項歷時14年多，10萬多人參與的大型研究也發現：每天一小碗粥可能就是健康長壽...
心血管疾病的「禍根」 5個壞習慣快改掉
心血管疾病泛指心臟和血管的疾病，常見原因是動脈粥狀硬化導致血管阻塞引發血流不順，進而引發各式各樣的病症，症狀有心悸、呼吸困難、紫紺、眩暈、暈厥等。
常見的心血管疾病包括冠狀動脈心臟病、中風、心臟衰竭...
遺傳性脫髮如何救？不想早禿頂 快做3件事
從中醫角度，撇除一般脫髮原因如遺傳性禿頭、不當的染燙頭髮或頭皮清潔不當，無原因的頻繁脫髮通常都和體質「貧血」有關。中醫認為頭髮和血氣的關係密不可分，血氣充足，才能足夠滋養頭髮；而如果血氣不足，頭髮就會...
五星級酒店大廚出招 調餃子餡的秘方
美味營養的餃子是老少咸宜的美食，一位網友分享五星級酒店大廚調的餃子餡秘方，值得珍藏，趕緊學起來！
1、蝦仁餃子餡
材料：蝦仁500克，草魚肉150克
調料：少許鹽，薑末
做法：...
這4物會加速腦梗 即使再喜歡也要少吃
腦梗死又稱腦梗、腦梗塞，是指大腦中的某個組織區域出現壞死的情況。它是由向大腦供應血液和氧氣的動脈阻塞或狹窄所導致。由於血液供應受限，則會導致缺血性中風，如果血流在相對較短的時間內沒有及時恢復，就會出現...
