用一句话形容新西兰，你会怎么说？
每个人心中都有自己的新西兰。 有人喜欢这里的山川湖海，有人享受悠闲的生活节奏，也有人来到这里之后，才真正体会什么叫做“地广人稀”。 那么，如果要用一句话…
冠心病死亡率全球最低，日本这5个习惯赢在哪里？
在心脏病位居全球死因首位的今天，日本的表现堪称“异类”。相关统计显示，日本是全球冠心病死亡率最低的国家之一，心脏病在这里更像是一种被有效驯服的“慢性病”…
8种食物竟是“偷钙贼”？小心骨头越“补”越脆
为了预防骨质疏松，我们都注重均衡饮食以及补钙。饮食中足够的钙质，的确可以促进骨骼生长。常见高钙食物有鲜奶、乳制品、板豆腐、深绿色蔬菜等，以牛奶为例，10…
日本人不爱运动却为何长寿？答案就在这“两字”
日本是全球公认的长寿国家。我们都说“生命在于运动”，锻炼身体有益健康，不过，日本人似乎不爱运动，普遍没有健身的习惯。 为什么不喜欢运动的日本人却那么长寿…
长寿即“肠”寿 5招清肠排毒保寿(组图)
肠胃功能不健全是一切疾病的根源。肠道作为人体最大的解毒器官，承担著绝大部分的解毒任务。也承担著抵御疾病的重任。一旦人体的肠道之内有大量毒素，轻则消化不畅…
“懒惰病”夺命风险激增 每年320万人丧命
（作者：余筱琪综合报导）现代社会工作步调紧凑，许多人下班后只想“躺平”、什么都不做。然而，台湾知名的肾脏科医师洪永祥在其社群媒体发文提醒，看似无害的懒惰…
林青霞瘦身11公斤 公开减重方法“戒2习惯”
69岁金马影后林青霞，淡出萤幕，成功转型为作家。日前，她以为香港电影带来极大贡献，获香港大学颁“社会科学荣誉博士学位”，和100岁诺贝尔文学奖得主杨振宁…
如何健康养生？记住这“8个细节”太重要了(组图)
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起，想要有健康的身体，则平时要注意养生。养生是为了让自己能够保持健康，从一些生活中的小细节带来健康…
健身新潮“运动零食” 惊喜的2分钟燃脂(组图)
您听说了吗？近期忙碌的上班族中兴起健身新潮流“运动零食”（Exercise Snacks），或许有人第一时间会以为是指含有高蛋白营养的能量棒等，或任何一…
小心！这5种坏习惯会让孩子大脑越来越笨(图)
孩子从小养成的习惯，会对大脑发育影响深远。以下这5种坏习惯，会让孩子越来越“笨”，快来看看你家孩子有没有！ 1. 缺乏运动 现在的孩子活动空间有限，学校…