研究揭密：预防老年痴呆最佳一招 不用花大钱
我们常说：“多喝水帮助代谢”，但您可曾想过，大脑也有一套自己的“代谢系统”？这不是夸张，而是真实存在于每个人脑袋里的排废管线。当您觉得脑雾、健忘、情绪烦…
2025/10/07
周末“赖床”好吗？多睡一点可减少失智风险
(作者：弯头)有句谚语说，“一日之计在于晨”，说明一天之中最宝贵的时间是清晨，如何运用宝贵的时光做“有用”的事，很值得我们认真看待。但是最近有一项研究指…
2024/12/31
老年人走路慢别忽视 可能藏这可怕的病(图)
“肌少症”是一种肌肉量减少的疾病。 “肌少症”近年来才慢慢被人们所重视。早在1988年，美国学者便提出伴随老化而肌肉质量减少的概念，但直到2010年“欧…
2024/01/28
老年人如何延长膝盖寿命？(图)
为什么人老了，膝盖感觉这么沉？这正是在民间人们常说的“人老膝先老”。如果把每日勤勤恳恳工作的膝关节比喻成“黄牛”，那么随着年龄的增长，在他不断为机体劳作…
2023/11/15
延缓老化有妙招 多喝这5种天然蔬果汁
天然果汁美味又提神，还可迅速补充身体所需的一些营养素，而这些营养素是我们每天可能无法透过饮食来摄取的。在喝天然果汁的诸多好处中，某些果汁甚至可以有助于延…
2023/04/25
中年过后身体功能下降 别做这“5件事”
人体衰老过程是一个随年龄而逐渐演变的过程，到了老年，随着组织器官的萎缩，机能的减退，必然出现一些明显的衰老特征。中年过后，身体各项功能都会逐渐下降，生理…
2022/12/03
“这些习惯”让膝盖老得更快 劝你快停止
人老腿先老，哪些习惯让关节老得快？我们该如何保护膝关节？无论多大年纪都该好好了解一下！ 关节其实是存在寿命的，随着年龄的增加，关节的使用频率增长，慢慢会…
2022/06/16
肌肤红润 美颜抗衰老 这些食物你要常吃
随着年龄的增长，许多人的肌肤逐渐失去弹性，皱纹爬上脸庞，面色暗淡，看起来很憔悴。要想养颜抗衰老，我们应该注意养生，并经常吃一些养颜抗老化的食物。 保证足…
2021/09/06
加速女性衰老最主要原因 很多女性都在犯
人人都喜欢美丽漂亮的事物，而随着年龄的递增，衰老也成为了美丽路上最大的憾事。很多人不知道自己不正确的生活习惯，是导致衰老速度的主因。衰老是一个过程，这一…
2021/05/19