这样坐越坐越胖 要减肚子先调“姿势”
办公室白领或在学校读书的学生，不少人喜欢久坐，但坐姿并不正确。时间长了，人体摄入的脂类、淀粉转变为脂肪，臀部肌肉也变僵硬，导致皮下脂肪块堆积。结果，臀部…
吃海鱼还是淡水鱼？ 哪个更有营养？
在我们日常生活中，鱼肉因其高蛋白、低脂肪、营养丰富而被誉为健康食品。但去超市或菜市场选购的时候，那里海鱼和淡水鱼琳琅满目，那么到底海鱼和淡水鱼，哪个才更…
11种“燃脂食物”让你越吃越瘦 赶紧收藏
很多人都忽略了一点：肥胖不是体重的问题而已，脂肪的堆积才是关键。因此正确的体重控制应该是：“如何消除脂肪”。 运动与饮食控制是减重的基本原则，然而正确选…
饭桌上有3种调味剂 悄悄“偷走”孩子的身高
每个可爱的宝宝，都是爸妈的希望，他的健康是家庭幸福的根本保证。但是，现在的孩子越来越难养，经常出现各种问题，为人父母实在是操碎了心。有不少家长都在纠结孩…
9个减肥技巧 保准让你瘦下来(图)
想要减肥吗？今天给大家介绍9个让减肥的小技巧，只要坚持做就能瘦下来哦！ 1、早上补充蛋白质 蛋白质可以加速一整天的代谢，加快脂肪燃烧，早餐的时候可以吃水…
凤梨能有效酸解脂肪，应怎样吃才对？
在网上有一些议论，凤梨和菠萝是否是一回事？有人提出从叶子上可以看出有区别。其实它们都是属于Ananas comosus这个物种，商品名和形态略有不同的差…
如何快速减掉小肚腩？这些好方法快收藏！
在冬天到来之际，如何快速减掉身上的赘肉呢？一起来看看吧！ 1、学会拒绝诱惑 秋冬季有很多美食诱惑，一冷就想喝杯热饮。但是，这些热饮的热量高得超出你的想像…
不吃米饭面包你还胖？改吃“它”瘦得快(组图)
很多减肥者，尤其爱美的年轻女性，怕吃淀粉，认为淀粉类食物会刺激胰岛素分泌，导致体脂肪堆积，造成肥胖。但实际上，不吃淀粉也达不到减肥作用，因为，不吃好的淀…
过时后悔 餐桌哪3物“偷走”孩子的身高？(图)
每个可爱的宝宝，都是爸妈的希望，他的健康是家庭幸福的根本保证。但是，现在的孩子越来越难养，经常出现各种问题，为人父母实在是操碎了心。有不少家长都在纠结孩…
游泳瘦身5大秘法 让你减肥效果翻倍！(图)
夏天气温高就想玩水，而且游泳还能兼具减肥效果，但有人说，游泳减肥效果差，游完吃得更多还容易变胖。那么该怎么游才能让自己变瘦呢？下面就告诉你五个秘诀，只要…