白萝卜的五大好搭档 最后一个克流感！
俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜”，白萝卜是冬天平价的应季蔬菜，养生功效卓著，它有不少“好搭档”，与之互搭能够让营养互补，滋补功效加倍，以下介绍给您白萝卜的5个…
鸡蛋存放时尖朝上还是下？鸡蛋怎么吃最有营养？
目前很多地方物价上涨，很多人买东西时都尽量多买点囤起来。对于每天都要吃的鸡蛋，买多了怎么保存就成了难题。保存不好，鸡蛋的品质就会下降，弄不好还会坏掉。其…
医生提醒：缺3种营养孩子智商受损
你知道吗，孩子缺乏营养会影响智商。有些家长可能会说，我家娃吃得可多了。然而吃得多不代表营养就够了，最怕娃偏食，导致这些营养素缺乏。 1、蛋白质 智商降低…
芒果具有哪些营养和功效？
芒果具有药物潜力，它所含的营养素可促进人类健康和控制慢性疾病，包括抗癌、抗氧化、抗炎、抗菌和抗病毒特性。 芒果（Mangifera indica）历史悠…
想长寿多吃肉？给爷爷奶奶“稀粥咸菜”敲警钟
很多人听家里爷爷奶奶说过：“人哪，上了年纪，吃啥都没滋味。”细想也是啊，人老了，视力、听力都下降，那味蕾也会衰退，老辈人喝粥时，喜欢加点咸菜、酱豆腐，是…
大脑最爱你吃啥？第一名很多人都想不到
众所皆知，大脑是人体很重要器官，不管各个年龄段的人群都有补脑健脑的需求。日常生活中，我们要怎么做呢？除了保证每天足够的睡眠和适量运动以外，还可以透过食物…
“冻豆腐”越吃越瘦？这5种食材冷冻更添营养
自己动手做料理，越来越成为保健时尚，不过家庭厨房中会产生多余食材，有些食材放在冰箱内会老掉，失去原本的风味，怎么办？丢掉太可惜，不妨将它们冷冻起来。 冷…
猪肉别冷冻了 外婆秘传保鲜入味保存法
猪肉是华人餐桌上经常吃的肉类。猪肉富含碳水化合物，蛋白质，多种维生素。常吃可以改善缺铁性贫血，对身体有益。大家通常碰到新鲜猪肉上市，多买点放到冰箱冷冻。…
五脏好不好 看看你的口味就知道(组图)
每个人的口味都不尽相同，有人喜甜食，有人无辣不欢，有人嗜酸如命……其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯和遗传基因等因素外，偏好某一种口味有时也是营养失…
“一招”选购营养健康的燕麦片、麦片
麦片和牛奶是很营养的早餐搭配，麦片不但营养丰富，美味可口，可泡可煮，食用方便，饱腹感也很强，对于上班族、学生族群和老年人来说都很适合，也受到许多减肥人士…