每天早上吃一个鸡蛋 会带来这4个变化(组图)
鸡蛋蛋白不含脂肪，但蛋黄中的脂肪实际上对产生激素及吸收维他命和矿物质至关重要。蛋黄还含有健康的omega－3脂肪酸，有助于减少体内炎症，并降低患心脏病、…
5种食疗方帮你强化大脑记忆力
你健忘吗？随着年龄的增大，人的记忆力会衰退。许多白领们工作忙起来，常觉得自己“脑子不够用”，熬夜多了，反应迟钝。所以要注意饮食，平时多吃健脑食物，以下5…
研究：咖啡可能降低男性摄护腺癌风险
喝咖啡的人口越来越多，很多研究都在探讨：每天喝咖啡对身体健康好吗？《英国医学期刊》（British Medical Journal）曾刊登一项研究指出：…
吃一口相当于吃7口油 伤心损脑诱发疾病(组图)
近年来，反式脂肪的危害已经逐渐被大众知悉，吃一口相当于吃7口油？吃多了伤心损脑，诱发糖尿病，再次提醒大家少吃为妙。 吃一口反式脂肪等于7口油？ 反式脂肪…
太珍贵 道家流传千年的“补肾法”
中医认为：“肾为先天之本”，肾脏对于人体五脏六腑能起到温煦、濡养、滋润、激发等作用。“肾气足，百病除”，肾中的元气，是生命的原动力，肾虚则生命力减弱，各…
煮鸡蛋小秘诀：多加一步骤 鸡蛋更软嫩可口
鸡蛋堪称“全营养食物”，富含优质蛋白和人体所需的多种营养物质，不但能让我们获取充足的营养，也是餐桌上最百搭的食材，无论哪一种做法都美味可口。鸡蛋怎么煮才…
男女养生各不同 中医师：男靠吃 女靠睡
中国人非常讲究养生之道，所谓“男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴”，男女养生方法各有其侧重点。中医师说：男性要靠“吃”来维持动的能量，积攒阳气﹔而女性为…
香蕉未必能通便 “2种食物”有效改善便秘
便秘几乎是很多人都会遇到的问题，根据统计，平均10个上班族中就有5人就有便秘问题。便秘的原因可大可小，在工作压力大、饮食不平衡的情况下，或多或少都会有那…
早上一件“长寿事” 不是喝水 很多人不重视
越来越多的人开始关注养生，早上起床后，许多人会选择喝一杯温水来保持健康，或者养成早起和排便的习惯。各种做法都是为了让身体处于最佳状态。以下给大家介绍一下…
医生：“3种牙膏”别买 恐潜在癌症风险
口腔保健非常重要，也和我们的身体健康息息相关。牙膏是我们日常生活中必不可少的生活用品，医生提醒：牙膏选错了，可能诱发癌症。随着生活水平提升，很多人除了追…