吃苦瓜抗氧化助血糖调节 去苦祕方这样做
（作者：沈郁真 ）苦瓜在华人饮食里是个两极化的食材——有人从小就爱，有人吃一口就皱眉一辈子。但在夏天里，苦瓜抗氧化和帮助血糖调节的功效值得一试，只要注意…
2026/06/18
夏天吃苦瓜大补 经典苦瓜镶瓤快速上桌(组图)
（作者：雅清）夏天是人体新陈代谢旺盛、易上火的时候，苦瓜这类清热解毒、消暑降火的蔬菜恰好应时而生，尤其适合夏季食用。苦瓜味苦性寒，有“夏天的天然清凉剂”…
2025/11/07
口腔溃疡怎么办？14个小偏方见效快
口腔溃疡虽不是大病，一般会在7至10天内自行痊愈。问题是口腔溃疡往往显得反反复复，许多患者的病情时好时坏，是一种幼童到八旬老叟均可罹患的常见病、多发病。…
2021/09/11
如何判断体内有湿气？4种食物帮你除湿
人体湿气主要有外湿（湿气透过呼吸由口鼻进入，或透过肌肤渗透）和内湿（脾胃功能失职）两种，而湿邪还具有黏滞、重浊、趋下（向人体下部走）的特性。 身体湿气太…
2021/09/11