比糖和盐更伤血管 这种字眼的食品少吃(组图)
糖尿病高发，和我们平日里一些不适当的饮食习惯息息相关。成年人每天摄入的食盐量应在6g以内，但多数人的摄盐量已经远远超标，摄入过多食盐，对血管的伤害很大。…
2023/04/18
什么油“最”不健康？这3种油最好少吃
一般家庭炒菜，温度不如油炸或快火油煎高，可选择的油品种类较多，不过还是建议挑选结构相对稳定、发烟点高的油品。建议挑选多元不饱和脂肪比例不超过60%的油品…
2022/12/16
苯并芘是一级致癌物 “3大招”减少危害
苯并芘是一种公认的一级致癌物，在动物实验的研究中发现：长期食用或吸入含有苯并芘的物质，容易诱发肝癌、肺癌、皮肤癌、肠胃道癌症等。苯并芘能通过多种物质进入…
2022/09/07