炒菜多加“这些” 美味营养又防癌
“煎、炒、炸”这几种做菜方式虽然被视为离癌症最近的烹调手法，却也是大多数华人常见的饮食方式呀，很难彻底的改掉这习惯。或许有人说，那就不吃吧，但这不但不合…
晨起喝咖啡是福是祸？毁身体10大恶习(组图)
养生风潮大兴，无论男女老少都在关心养生之道。但是错误的养生观念实在害人不浅。比如，有10大日常习惯，看似悠闲自在，其实不知不觉中在伤害着人们的身心健康。…
民间智慧解肝毒 用白萝卜加一绝配(图)
肝脏担负人体重要的生理功能：解毒、代谢、合成等。然而，现代人常常忽视对肝脏的保养，快节奏的生活方式导致肝脏负担加重，肝毒堆积。如何清理肝毒呢？民间传统智…
老年人走路慢别忽视 可能藏这可怕的病(图)
“肌少症”是一种肌肉量减少的疾病。 “肌少症”近年来才慢慢被人们所重视。早在1988年，美国学者便提出伴随老化而肌肉质量减少的概念，但直到2010年“欧…
不想白发苍苍 应该多吃些什么？(组图)
随着工作压力增加和生活节奏加快，许多人提早出现白发，尽管白发的生成主要受遗传和年龄因素的影响，目前仍缺乏完全逆转白发的科学证据。然而，一些研究指出，特定…
火锅明星金针菇 美容瘦身好帮手
金针菇以菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称，不仅具有美容、瘦身的功效，而且能够益智、抗癌，常吃可谓好处多多。 金针菇的功效 1.美容瘦身 金针菇干…
“四腿不如两腿、两腿不如没腿？”吃肉4妙招
有的励志减肥者说：打今天起我戒肉。不吃肉吃什么？吃素。那样真能瘦吗？不吃肉能避免营养过剩吗？ 一般人吃肉多数是猪牛羊肉、鸡鸭鱼肉，这些都属于动物性食物，…
经常吃水煮蛋是“养肝”还是“伤肝”？(组图)
鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食品，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。不仅如此，鸡蛋还是一种非常好的食材，可以用来制作各种美食…
美味虾料理：鲜虾沙拉
夏天最适合吃海鲜沙拉了！美味爽口又方便的鲜虾沙拉，搭配各种口味的酱汁，是夏季聚会宴客最佳的菜单。 吃虾摄取优质蛋白质 虾有热量低、营养丰富的优点，是夏季…
医生提醒：缺3种营养孩子智商受损
你知道吗，孩子缺乏营养会影响智商。有些家长可能会说，我家娃吃得可多了。然而吃得多不代表营养就够了，最怕娃偏食，导致这些营养素缺乏。 1、蛋白质 智商降低…