预防猝死 睡前绝对不能做这1件事
以前心梗主要发生在中老年人身上，但近年来，越来越多45岁以下、甚至20、30多岁的年轻人都出现了心梗。一个很危险的因素是睡前抽菸。 很多熬夜加班的人，都…
赶快去睡吧！盘点早睡的“5个好处”(组图)
46岁的杨女士，觉得自己的健康出了大问题，每次到了晚上，她总是感到胸闷，感觉呼吸不畅，而且头痛、心慌、腹胀等。于是杨女士来到医院就诊，只是通过检查，医生…
成为懂休息的人 专家：4种有效的“休息方式”
专家指出，很多人一味想借由睡觉得到休息，但就算睡满8个小时，在起床后还是会感到身心疲惫，这就是代表大脑并没有真正得到休息的现象。而想要获得真正的休息，可…
长久稳定的婚姻 都守住了“3样东西”
有的人能把婚姻过得相濡以沫，恩爱有加；而有的人的婚姻却是剑拔弩张，不得安宁。其实，长久稳定的婚姻，夫妻两人都守住了“3样东西”。 一、守住与异性的分寸 …
如何健康养生？记住这“8个细节”太重要了(组图)
健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起，想要有健康的身体，则平时要注意养生。养生是为了让自己能够保持健康，从一些生活中的小细节带来健康…
2024年“董事会情绪”调查：Luxon 得分3.73，商界对经济信心激增至3.23分
（看中国记者西兰编译报导）在NZ Herald的2024年“董事会情绪”调查中，超过100位首席执行官及一些机构主席针对国家面临的主要问题提出了解决方案…
遇到“情绪巨婴”如何保护好自己？
你身边有没有这样的人？他们无法控制自己的情绪，如孩童一般不稳定；稍有不如意，就大吵大闹，甚至痛哭流涕；消极颓废，怨天尤人，整日散发负能量；习惯以自我为中…
5个习惯 悄悄偷走你血管的寿命(组图)
血管分为动脉血管、静脉血管和毛细血管三种。正常的血液在体内血管中通畅的流动，运送组织所需的氧及代谢物，维持心、脑、肾等器官的正常功能。健康的血管是富有弹…
患抑郁症的人 嘴里常念叨4句话
常有人质疑抑郁症，觉得病人是在矫情、敏感，或是借口、谎言，也有人甚至以此开玩笑，用之来打趣朋友或家人。然而，抑郁症确实是一种严重的精神疾病，大家都不要等…
男性最“耗阳”行为 并非菸酒竟是它(图)
中医将阳气比喻为天上的太阳，说明对生命的重要性。在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”。 明代的大医学家张景岳在注释《内经》…