9大身体警讯 千万不要小看(图)
身体会发出许多警讯，让我们知道身体可能处于太劳累的状态，是时候该好好休息了。此外，我们的身体还有自我保护的机制，提醒人要该好好爱惜自己的身体了！ 1.打…
身体出现7大警讯 告诉你不能再喝酒了！(图)
许多人喜欢喝酒，但过犹不及，凡事都要讲一个“度”。如果你发觉自己的身体有异状，或者感觉自己最近越来越不能喝酒了，只要喝上一点酒就嫌多，这时千万不要忽视了…
慢性发炎太可怕！13种常见抗炎症食物(图)
发炎上火很常见？小毛病一拖就是大问题！为什么会发炎？发炎后人体出现什么反应？ 研究证实，身体长期慢性发炎，可能导致各种慢性病。如肠炎、胃酸反流、关节炎、…
冬季8大养生误区 你中招了吗？(图)
你是否认为，冬季寒冷，所以在户外锻练是没必要的呢？有健康研究显示，人们对养生大多有以下8个误区，来看看你有没有中招吧！ 误区1：户外锻练没必要 有一项研…
突然口味变了？你的内脏或许在呼救！(图)
人人饮食口味不同，有人喜食甜食，有人无辣不欢，有些人嗜酸如命。倘若口味突然发生变化，别大意，可能是身体的健康预警！要注意了。 中医学认为，五味（酸、苦、…
睡前只做这1事 远离失智与痴呆(图)
人们想尽了各种办法预防脑退化。美国加州大学尔湾分校新研究发现，睡觉前做1事可能升脑部运作，有助长者增加226%记忆力，有效预防患上脑退化症（认知障碍症o…
目前人类平均只生存了极限寿命的一半
我们每一个人来到这个世界上，都希望自己能够健康长寿，能够长命百岁，能够充分享受人世间的美好生活。但是现实生活中，能够活到百年以上的人还是极少数。根据世界…
天气凉飕飕 手脚冷冰冰
冬天来临，寒流压境，大家开始穿上厚重的大衣。不过，有不少人即使包得密不透风，手脚却依然冷得发冻、发紫，就算拚命搓揉，效果还是有限。严重的，冷到发麻、僵硬…
脑中风离普通人有多远？这几类高危人群注意了！
脑中风之危险因子有很多，例如：高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等这些都会令血管硬化，增加脑中风之风险。脑中风，临床上又称脑卒中，是一种较严重的心血管疾病，我…
经常步行的人能得到哪些益处？
世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少…