高糖饮食 肠道健康出现了什么变化？
享用美味的甜食糕点总是让人感到心情愉悦，不过吃太多甜食不仅会导致体重增加，体重过重也会导致一系列严重的健康问题，像是高血压、高胆固醇、第二型糖尿病、肝病…
油腻食物吃太多 3道菜排毒素 帮肠胃清洗
现代人普遍的饮食不健康、作息紊乱，肠道积累了太多的垃圾与毒素，如果不及时清理，不仅会导致肥胖、便秘等问题，甚至会累积毒素，有些会直接表现在脸上，使皮肤变…
人体内有两个大脑 第二大脑在肠道里
肠道被称作人体第二大脑 大脑是神经元密度最高的地方，从解剖学上人们不难看出，尤其是在皮质区域，这是处理感知、思考和运动的主要区域，神经元的数量非常庞大。…
不是大脑或心脏 “这个器官”才是健康关键(组图)
社会经济、医学等各方面的发达和进步，使人类寿命越来越长，各国高龄人口数也越来越多，不过，虽然理论上人的自然寿命可以保持在很长时间之内，但由于诸多原因，人…
红薯是“抗癌之王”？记住3点 健康吃红薯
根据一项日本研究指出：红薯是“抗癌之王”，也有降血糖的功效。研究人员认为：红薯中所含的膳食纤维、维生素、蛋白质、氨基酸、果胶等可以保护表皮细胞活跃度，增…
免疫力低下怎么办？3个好习惯提高免疫力
免疫力是人体一种防御的机械，如果免疫力比较低下，就很容易会受到一些病毒和细菌的感染，从而出现疾病的发生。 人体免疫力的来源 肠道是重要的消化器官，也是人…
半夜口干舌燥也许不是缺水 而是5种隐患
在半夜，有些人会口渴，但如果不注意身体的反应，就可能不知道自己生病了。事实上，晚上口干有5个明显的原因。为什么会出现口干的情况？也许不是缺水，可能是5种…
肠道菌群平衡 增强免疫力的4个饮食要点(组图)
肠道是人体免疫发展最重要的器官，肠道免疫与微菌丛的相互锻炼从出生起就不断反复进行，人类的肠道微生物，由大约1000种不同细菌，超过10万亿个微生物细胞组…
香蕉未必能通便 “2种食物”有效改善便秘
便秘几乎是很多人都会遇到的问题，根据统计，平均10个上班族中就有5人就有便秘问题。便秘的原因可大可小，在工作压力大、饮食不平衡的情况下，或多或少都会有那…
喝了牛奶就腹泻 还能不能喝 可以练习吗？
牛奶是全世界公认的营养品。不过很多人喝了牛奶就会拉肚子，这种情况很可能是乳糖不耐受，能不能通过少量多次的方法，把自己的“奶量”练出来？可以通过其他的方法…