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标签: 营养师

营养师：4个饮食小妙招过年不发胖

过年期间，从去年底尾牙、年夜饭到喝春酒，家家户户都会准备大鱼大肉应景，聚会一场接一场，大啖美食、零嘴的机会非常多，只要稍不注意，假期结束后，体重上升恐怕…

吃酪梨只要不踩雷，竟是减肥圣果

酪梨堪称为森林中的奶油，营养价值高，其脂肪含量也相应很高，想减肥、减重的人会有一些顾虑，认为短期食用没有问题，那么营养师们有什么见解呢？酪梨减肥日本…

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