3類食物含「隱形鹽」易致血壓超標 注意了(圖)
高血壓的病發受到多重因素的影響，這包括了遺傳基因、年齡增長、後天不健康的飲食和生活習慣等。長期攝入高鹽食物，的確就是高危因素。因為鹽的主要成分就是氯化鈉，攝入大量鹽分，就意味著體內鈉離子含量超標。
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「過午不食」正確嗎？幾點才是「午」？(圖)
「過午不食」源自佛教的戒律，就是不在規定的時間以外享用食物，一般是指正中午到第二天黎明的這段時間是不允許吃東西的，所以叫「過午不食」。
佛家認為，「過午不食」可以幫助人們減少外欲、減少供養的負擔，可...
視力變差未必是老花眼 警惕「3種疾病」(組圖)
視力越來越差，如果正好處於四、五十歲的年紀，首先就會想到老花眼。事實上，視力下降可能和一些疾病有關，要及時排查。
視力下降可能和一些疾病有關
1、糖尿病
中老年人要關注血糖，一般糖尿病確診超過5...
當心 4個錯誤行為正在悄悄損害你的腎臟(組圖)
腎臟的主要工作是過濾血液、生成尿液。腎臟不僅僅在處理身體垃圾方面有用。它們在身體中還有其他重要的作用，比如幫助控制血壓。電解質影響體內液體的量，當電解質水平高時，身體會保留更多的水分。它們的作用類似於...
濕熱造成的肥胖 3食物可以排濕減肥
有的人覺得明明沒有吃很多，體重卻一直上升，甚至感覺連喝水都會胖。有時候體重是水液的代謝出現問題，輕則造成體重增加，重則會形成水腫。身體痰濕重會使水液運行速度減慢，所以較容易形成易胖體質。
濕熱型肥胖...
注意經常染髮的危害 最後一個很可怕
染髮是通過化學色素來改變頭髮顏色。染髮分為兩種，一種是有很多人長白頭髮，為了顯年輕，就會選擇把頭髮染成黑色的。第二種是年輕人為了時尚，凸顯個性，把頭髮染成各種顏色。但是染髮對人體的傷害是非常大的。接下...
勿拿美味換健康 營養專家不吃的垃圾食品
許多人，尤其兒童青少年，喜歡吃各種外觀漂亮的美味食物，如曲奇餅乾、火腿腸、蛋黃派、即食營養麥片等。然而，營養專家可能一輩子都不會去碰這些「垃圾食品」，這是為什麼呢？以下就來告訴大家原因。
專家眼中的...
失眠危害大 「8大招」有效預防睡眠不足
年輕族群，喜歡熬夜、長期睡眠不足；中年族群則隨年紀增長，睡眠品質不斷下降，到了晚年也更容易睡睡醒醒。失眠會影響人的精神狀態，讓人容易焦慮、抑鬱、暴躁，進而加劇失眠狀態，良好充足的睡眠可以恢復精神和解除...
4種家常菜讓血糖「飆升」 糖尿病患者警惕
統計表明每10個中國成年人，約有1個糖尿病人；每2個中國成年人就有一個糖尿病前期患者，也就是說，如果不注意改善生活方式，一半人口都是糖尿病的後備軍。
而且糖尿病如果不注意控制血糖，病情進展後會可能導...
當心 不吃早餐「餓」出5種病
早餐對人體健康極為重要，營養豐富的早餐，可以讓人精力充沛，將學習與工作的效率提高。早餐是一天活力的來源，但許多人因忙碌乾脆不吃早餐，或是睡到中午才吃第一餐，到底吃不吃早餐有沒有那麼重要呢？醫師表示，早...
